Dynia, szpinak i Feta Frittata

Name: Dynia, szpinak i Feta Frittata
Prep time: 59 min
Cook time: 59 min
Total time: 59 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 jajka lekko ubite; 198 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pokruszony ser feta; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ziemniaki obrane i grubo posiekane; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża dynia w kostkach; 1 małe czerwona cebula, cienko pokrojona; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser Cheddar; 128 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeży szpinak, posiekany

Dynia, szpinak i Feta Frittata może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 432 kalorie, 28g białka, oraz 26g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.61 za porcję. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz cebulę, szpinak, ziemniaki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 59 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest solidne. Spróbuj Szpinak i Feta Frittata, Szpinak i Feta Frittata, oraz Szpinak i Feta Frittata dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C). Lekko nasmarować 10-calowy plac do pieczenia naczynia i linii go z pergaminem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść dynię w misce bezpiecznej dla mikrofalówki; przykryj i gotuj w kuchence mikrofalowej na pełnej mocy, mieszając w połowie czasu gotowania, do miękkości, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieść ziemniaka w kuchence mikrofalowej bezpieczne miski; przykryć i gotować w kuchence mikrofalowej na pełnej mocy, aż do miękkości na tyle, aby przebić widelcem, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku