Dynia i czarna fasola Cheesy Enchilada patelnia

Name: Dynia i czarna fasola Cheesy Enchilada patelnia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 2 ząbki czosnku, posiekane; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola puszka, odsączona, opłukana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Dynia konserwowa (nie mieszanka Pumpkin pie); 1 1 szklanka wody z makaronu Chicken cheesy chicken enchilada; 5 krewetki i żyłki Stary SOS El Taco i posiekana świeża kolendra, w razie potrzeby; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niegotowane piersi z kurczaka bez kości bez skóry; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorąca woda

Dynia i czarna fasola Cheesy Enchilada patelnia jest bezglutenowe danie główne. Ten przepis służy 5 i kosztuje $1.19 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 239 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka chicken cheesy chicken enchilada, piersi z kurczaka, woda i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj patelnia na słodkie ziemniaki i czarną fasolę Enchilada, Patelnia z dyni i Czarnej Fasoli Enchilada, oraz Patelnia z czarnej fasoli z indyka Enchilada z ryżem ze słodkich ziemniaków dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokroić kurczaka na kawałki 1/2 cala. W 10-calowej patelni, roztopić masło na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kurczaka; gotować około 3 minut, mieszając od czasu do czasu, aż z zewnątrz zmieni kolor na biały.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wymieszać z gorącą wodą, mlekiem, sosem i niegotowanym ryżem (z pudełka z kurczakiem).

Składniki, których będziesz potrzebować

Mix Sosów

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Podgrzać do wrzenia, od czasu do czasu mieszając.

Zmniejszyć ciepło. Przykryć; dusić 20 do 25 minut, mieszając od czasu do czasu, aż ryż będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Zdjąć z ognia; odkryć. Wymieszaj z dynią, aż dobrze wymieszasz. Wymieszać z czarną fasolą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Podawać w miseczkach. Top z sosem taco i kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Taco

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

2 ząbki czosnku, posiekane 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola puszka, odsączona, opłukana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Dynia konserwowa (nie mieszanka Pumpkin pie)11 szklanka wody z makaronu

Chicken cheesy chicken enchilada 5krewetki i żyłki

Stary SOS El Taco i posiekana świeża kolendra, w razie potrzeby 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

niegotowane piersi z kurczaka bez kości bez skóry 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gorąca woda

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Vin de Sandwich Pinot Noir Jimmy ' ego Johna. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.