Dynia faszerowana wołowiną w sosie curry

Name: Dynia faszerowana wołowiną w sosie curry
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kgs medium acorn squash (about each), halved and seeded; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo granulat bulionu wołowego; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kapusta włoska drobno pokrojona; 79 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż gotowany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, mielone; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, 1/3 dłoni; 1 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 80 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekana cebula; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku koncentrat soku pomarańczowego; 0 Batoniki toffi Heath nieprażone pestki dyni; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorąca woda

Curry Beef-Stuffed Squash może być właśnie tym dodatkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 352 kalorie , 16 g białka i 16 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 6 osób i kosztuje 1,27 USD za porcję. Ten przepis z Taste of Home wymaga ząbków czosnku, mielonego imbiru, ryżu i pietruszki. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i sycący. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną . Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 55 minut . Z oceną Spoonacular wynoszącą 56% danie jest solidne. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również Curry Acorn Squash Soup , Curry Butternut Squash and Apple Soup i Curry Butternut Squash Soup .

Instrukcje

Odwróć dynię i umieść ją w natłuszczonej blasze do pieczenia o wymiarach 15 x 10 x 1 cal.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Piec bez przykrycia w temperaturze 350° przez 35–45 minut lub do momentu, aż mięso będzie prawie miękkie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

12 Kotletów Z żeberek Jagnięcych, Z Kośćmi Pokrojonymi W Paski

Tymczasem na patelni smaż wołowinę, cebulę i czosnek na średnim ogniu, aż mięso straci różowy kolor, a cebula będzie miękka; odcedź.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Lub średnie Białe Lub żółte Cebule, 1 Pokrojona W ćwiartki I 1 Posiekana

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Zastąpić łopatką Jagnięcą

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Hojne Szczypty Garam Masala

Rozpuść bulion w wodzie; dodaj do patelni. Dodaj pozostałe składniki; dobrze wymieszaj. Obróć dynię przekrojoną stroną do góry w patelni i wypełnij mieszanką mięsną.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Namoczonych Wiórków Drzewnych (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie