Dymna czarna fasola z grillowaną jagnięciną może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.98 za porcję. Jedna porcja zawiera 764 kalorie, 53g białka, oraz 46 g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Mieszanka mielonego kminku, wina, pomidorów i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać wytrawne czerwone wino, można śledzić to danie główne z Brownies Pinot Noir jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%. Podobne przepisy to Tosty z awokado z dymną czarną fasolą, szpinakiem i jajkami, Kubańska smażona komosa ryżowa z czarną fasolą i dymną Tempeh, oraz Dymne chili z indyka z papryką Chipotle i czarną i białą fasolą.
Instrukcje
1
Posortuj ziarna na zanieczyszczenia, a następnie spłucz. Przynieś fasolę i 1 litr wody do wrzenia na dużym ogniu w 5-do 6-litrowej patelni. Przykryć, gotować przez 2 minuty i zdjąć z ognia. Fasola jest gotowa do gotowania po namoczeniu przez 2 godziny, ale jest bardziej strawna po 4 godzinach. Aby użyć, odcedzić i spłukać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona
1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)
2
W 4-do 5-Quart patelni na dużym ogniu, przynieść 2 szklanki wody, 1 szklanka posiekanej cebuli, kolendra, chili, czosnek, 1/2 łyżeczki kminku i oregano do wrzenia. Zmniejszyć ogień i dusić, pod przykryciem, przez 10 minut. Wirować w blenderze, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kg Tortilli Kukurydzianych
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)
3
Na patelni połączyć mieszankę cebuli, bulion i namoczoną fasolę. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, a następnie zmniejszyć ogień i gotować, pod przykryciem, przez 45 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)
4
Tymczasem na patelni 3-do 4-quart na średnim ogniu często mieszaj boczek i 1 1/2 szklanki cebuli, aż cebula będzie głęboko złocista, około 20 minut. Wymieszać z winem i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Potrójnie Cheddar KRAFT® Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielonego
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)
5
Na stojaku w 12-przez 15-calowej patelni brojlerów, pomidory broil 2 cale od ciepła, obracając się aż poczerniały na całym, o 15 protokół. Grubo posiekać; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz
6
Do fasoli dodać mieszankę boczku, pomidory, mielony majeranek i ocet. Gotować na wolnym ogniu, odkryte, często mieszając, aż fasola będzie miękka do ugryzienia i wystarczająco dużo płynu odparuje, aby gęsty gulasz, 30 do 40 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Majeranek
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
1-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Potrójnie Cheddar KRAFT® Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielonego
Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona
12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych
7
Dodać sól i pieprz do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
8
Podczas gdy fasola gotuje się na wolnym ogniu, posyp jagnięcinę solą, pieprzem i pozostałym kminkiem. Broil 2 cale poniżej ciepła, obracając raz, aż zrobić do własnych upodobań, o 8 minut dla średnio rzadkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
Groch łuskany, Opcjonalnie
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
9
Łyżka mieszanki fasoli w 4 szerokie miski zupy. Każdą z nich ułożyć kotletem jagnięcym i udekorować gałązkami majeranku.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Dużych Szalotek
Majeranek
5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)