Duszony kurczak z morelami, zielonymi oliwkami i Herbowanym kuskusem
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj duszonego kurczaka z morelami, zielonymi oliwkami i Herbowanym kuskusem. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 1030 kalorii, 52g białka, oraz 65 g tłuszczu każdy. Na 3,16 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 54 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz liście mięty, kuskus, sok pomarańczowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Duszony Kurczak Z Kumkwatem I Zielonymi Oliwkami, Duszone udka kurczaka z zielonymi oliwkami, oraz Duszony Kurczak Z Cytryną I Zielonymi Oliwkami.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 191°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek
2
Rozłóż mąkę na dużym płytkim talerzu. Kurczaka obficie przyprawić solą i pieprzem. Kurczak lekko zanurzyć w mące, aby pokryć wszystkie strony, odrywając nadmiar. Umieść holenderski piekarnik lub duży żaroodporny garnek na dużym ogniu i zalej olejem. Gdy olej jest połyskujący, dodać 5 kawałków kurczaka i brązowy je przez 4 do 6 minut z każdej strony, nie przesuwając je zbytnio, aby uzyskać dobry sear.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Pieprz Arbolowy
Cukierki Ratujące życie
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania
3
Przełożyć kurczaka na talerz i powtórzyć z pozostałymi udami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4
Do kapieli w garnku dodaj marchew, cebulę i seler. Gotować, mieszając, przez około 5 minut, lub do momentu, gdy warzywa zmiękną i zaczną nabrać koloru.