Duszony kurczak z karczochami

Name: Duszony kurczak z karczochami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 karczochy (około 3 1/2 W. szeroki); 1 porcja startego parmezanu udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 8 udka z kurczaka ze skórą (1 1/2 do 1 3/4 lb. ogółem); 1 warzywo (np. szpinak) 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 227 papryka habanero grzyby (1-do 1 1/2-in.- szerokie czapki); 113 papryka habanero 2 saszetki Goya sazon z kolendrą i annatto; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana natka pietruszki; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sól i pieprz; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 2 Spód: okruszki z herbatników graham ocet (dowolny)

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Duszony kurczak i karczochy może być super przepis spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.22 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 44g białka, 38 g tłuszczu, oraz w sumie 598 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz obrane ze skóry udka z kurczaka, ocet, rosół z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 70%, co jest solidne. Spróbuj Kurczak duszony z karczochami i groszkiem, Duszony Grecki kurczak i karczochy, oraz Duszony kurczak z karczochami i oliwkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przyciąć i wyrzucić tłuszcz z ud.

Posiekaj cebulę. Grzyby opłukać i przyciąć przebarwione końce łodygi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Umieścić kurczaka w 11-do 12-calowej patelni nieprzywierającej na dużym ogniu. Lekko brązowe kawałki, obracając w razie potrzeby, 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wyjąć kurczaka z patelni i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj cebulę, grzyby i 1/2 szklanki bulionu na patelnię. Wymieszać, aby uwolnić rumiane kawałki, przykryć, i gotować 5 protokół, następnie odkryć i mieszać często, aż grzyby są lekko rumiane, o 5 protokół więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wyjąć z ognia i wymieszać z octem, pastą pomidorową, tymiankiem i pozostałym bulionem. Następnie powrót kurczaka i soki na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

W międzyczasie, ostrym nożem, odciąć i wyrzucić górę 1/3 każdego karczocha i przyciąć przebarwione końce łodyg. Zerwać i wyrzucić liście do delikatnych, bladozielonych wewnętrznych.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Karczochy kroimy w ćwiartki pionowo. Nożem Wytnij rozmyte Dławiki z karczochowych serc i wyciągnij maleńkie liście z kolczastymi końcami. Ćwiartki karczocha zanurzyć w około 2 ćwiartkach wody wymieszanej z 2 łyżkami octu (aby karczochy mniej przyciemniały). Swish karczochy do opłukania, a następnie odsączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Trójkolorowe Chipsy Taco

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Ułożyć karczochy na wierzchu kurczaka, przykryć patelnię i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż kurczak i karczochy są miękkie po przekłuciu, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Natkę pietruszki posypać mieszaniną kurczaka, następnie łyżką na talerze i doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz