Duszony królik z pasternakiem

Duszony królik z pasternakiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 709 kalorii, 83g białka, oraz 28g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $6.34 za porcję. Ten przepis od Serious Eats ma 28 fanów. Jeśli masz królika, bulion z kurczaka, koszerną sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać liście laurowe można śledzić to danie główne z Urocze Babeczki Jabłkowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Duszony Królik, Duszony Królik, oraz Duszony królik ze śliwkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyreguluj stojak piekarnika do pozycji środkowej i rozgrzej do 163°. doprawiaj królika (lub udka kurczaka) obficie solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Udko Z Kurczaka

Cały Królik

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podgrzać 3 łyżki oleju roślinnego w holenderskim piecu lub duszenia naczynia na średnim ogniu, aż mieni się.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać mięso i gotować, aż rumiane ze wszystkich stron, łącznie około 8 minut (gotować partiami, jeśli mięso nie mieści się w jednej warstwie).

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Zdjąć z patelni i rezerwy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę, czosnek i 4 gałązki tymianku. Zeskrobane brązowe kawałki z dna patelni. Gotować, często mieszając, aż cebula będzie przezroczysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieścić mięso z powrotem na patelni, następnie dodać liście laurowe i bulion. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu, a następnie umieścić w piekarniku i gotować, aż mięso będzie miękkie, o 45 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć z piekarnika i zwiększyć temperaturę piekarnika do 218°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Z pozostałego tymianku zerwać liście. Pasternak wymieszać z pozostałymi dwiema łyżkami oleju roślinnego i tymiankiem. Doprawić solą i papryką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Przenieść do naczynia do pieczenia lub obramowane blachy do pieczenia i pieczenia, aż dobrze rumiane, o 25 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

W międzyczasie wyjmij mięso z duszonego płynu, a następnie umieść duszone naczynie na piecu na średnim ogniu. Gotować na wolnym ogniu, aż płyn zmniejszy się o połowę, około 20 minut. Odcedzić aromaty i doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

Usuń mięso z kości i zwilż kilkoma łyżkami zredukowanego płynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Podawać mięso z pasternakiem i pozostałą cieczą duszenia przepuszczoną przy stole.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala