Duszone serce z oliwkami, daktylami i cynamonem

Duszone serce z oliwkami, daktylami i cynamonem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 86g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 687 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 5,87 zł za porcję, ten przepis okładki 57% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 23 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka daktyli, mielone nasiona kminku, słone oliwki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać wołowe serce, możesz podążać za tym daniem głównym z Valentine Parfait Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Kurczak z daktylami, oliwkami i cynamonem, Duszony Kurczak Z Daktylami, oraz Duszony kurczak z daktylami.

Instrukcje

Pokrój serce na trzy lub tak duże kawałki, które można ułożyć płasko w garnku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Umieść garnek na dużym ogniu i dodaj olej. Brąz kawałki serca po obu stronach, około 3 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Wyjąć i odstawić na bok.

Włączyć ogień do medium i dodać cebulę i gotować, aż zmiękną, ale nie Brązowy, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Smażona Cebula Z Serem Cheddar

Dodaj serce z powrotem do garnka, wraz z resztą składników. Serce powinno być pokryte w połowie stada.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

W razie potrzeby dodaj więcej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Niech czas się gotuje na wolnym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 300 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Połóż kawałek papieru pergaminowego na sercu i połóż pokrywkę na garnku. Dusić w piekarniku, aż serce będzie miękkie, co najmniej 2 godziny.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Niech serce ostygnie lekko w cieczy. W tym momencie braise może być schłodzony i podgrzany, gdy jesteś gotowy do jedzenia. Gdy będziesz gotowy do podania, wyjmij serce z płynu i umieść garnek na średnim ogniu. Zmniejszyć płyn, aż do filiżanki lub tak pozostałej cieczy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Duszone serce pokroić w plasterki i polać sosem na sercu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony