Duszone pory i grzyby

Name: Duszone pory i grzyby
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion wołowy beztłuszczowy; 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 0 warzywo (np. szpinak) 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 1 kilogramy pory (o; 142 papryka habanero filiżanki pieczarek ćwiartkowych (o; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 warzywo (np. szpinak) masło lub margaryna w sztyfcie; 1 porcja startego parmezanu Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Duszone pory i grzyby mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.66 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 236 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pastę pomidorową, pory, grzyby i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Duszone Pory I Grzyby, Duszony Halibut Pacyficzny Z Porami, Pieczarkami I Małż, oraz Duszony Halibut z porami, pieczarkami, małżami i małżami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Usuń korzenie, zewnętrzne liście i wierzchołki z porów, pozostawiając 6 cali każdego poru.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm

Pokrój każdą po przekątnej na trzecie części, a następnie po przekątnej na pół, tworząc 6 trójkątnych kawałków. Spłukać pod zimną wodą; dobrze spuścić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Połączyć bulion wołowy, pastę pomidorową, sól, tymianek i pieprz w misce i wymieszać trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Kawałki Warzyw Wielkości Kęsa

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Roztopić masło w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj pory i grzyby, i smażyć 6 minut lub aż warzywa są lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm

Dodać mieszankę bulionu. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 15 minut lub do pory są miękkie. Odkryć, i gotować na wolnym ogniu 7 minut lub aż płyn prawie wyparuje, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto