Duszone krewetki i kremowy endywia

Duszone krewetki i kremowy endywia
Duszone krewetki i kremowa endywia to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 2 porcjami. Jedna porcja zawiera 252 kalorie, 3G białka, oraz 23G tłuszczu. Na 2,42 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz cukier, śmietanę, dekoruj: zioła i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 21%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Kremowa duszona cykoria / endywia belgijska i seler z groszkiem, Kremowa Sałatka Z Krewetek Z Endywia I Ogórek Przepis, oraz Endywia Duszona.

Instrukcje

1
Przycinaj endywii i ćwiartkę wzdłuż.
2
Wytnij i odrzuć rdzenie, a następnie pokrój endywię po przekątnej na paski o szerokości 1/2 cala. Wymieszać z cukrem, 1/2 łyżeczki soli i 1 łyżką soku z cytryny w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
CukierCukier
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Roztopić masło w 10-calowej patelni nonstick na umiarkowanie małym ogniu i dodać mieszaninę endywiową, podrzucając do herbu. Gotować, pod przykryciem, mieszając od czasu do czasu, aż endywia będzie miękka, 10 do 12 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
EndiveEndive
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Podczas gdy endive jest gotowanie, wrzucić krewetki z pozostałych 1/4 łyżeczka soli i 1/2 łyżka soku z cytryny w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
EndiveEndive
KrewetkiKrewetki
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
5
Gdy endywia jest miękka, zwiększyć ciepło do umiarkowanego i gotować, odkryte, mieszając, aż soki odparują, o 2 protokół. Wymieszać śmietanę i gotować na wolnym ogniu 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
EndiveEndive
KremKrem
6
Scatter krewetki nad endywia i gotować, pokryte, na małym ogniu, bez mieszania, aż krewetki są po prostu gotowane przez, 3 do 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
EndiveEndive
KrewetkiKrewetki
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia2
Magazyn