Duszona wołowina z suszonymi pomidorami

Duszona wołowina z suszonymi pomidorami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,45 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 305 kalorii, 34g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka bulionu wołowego mniej sodu, ząbki czosnku, cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć brązowy cukier można śledzić to danie główne z Brązowo-cukrowe babeczki z brązowo-maślaną glazurą jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Quiche ze szpinakiem z suszonymi pomidorami, Duszone Jagnięce Golonki I Suszone Pomidory, oraz Garlicky duszony jarmuż z suszonymi pomidorami.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodać wołowinę; gotować 4 protokół, brązowienie ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wołowina

Dodać pokrojoną cebulę; gotować przez 7 minut lub aż cebula zmięknie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Dodać mielony czosnek; gotować 1 minutę, często mieszając. Wymieszać z mąką; gotować 2 minuty, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Mielony

Mąka Uniwersalna

Wymieszać w wodzie i kolejnych 9 składników (przez liść laurowy). Zmniejszyć ogień do średnio-niskiego; przykryć i gotować 1 godzinę. Odkryć i gotować na wolnym ogniu 30 minut lub aż wołowina będzie miękka. Odrzuć liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Laurowe