Duszona wołowina po chińsku

Chiński Styl duszona wołowina jeden garnek może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepis dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 774 kalorii, 47g białka, oraz 57 g tłuszczu na porcję. Na 2,74 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 612 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Mieszanka bok choi i ryż basmati, dymka, gotowanie wina i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 40 minut. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowity spoonacular wynik 87%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Duszona wołowina po chińsku, Jak gotować: duszona wołowina po chińsku, oraz Chińska Duszona Zapiekanka Z Jagnięciny, W Stylu Hong-Kong.

Instrukcje

Podgrzej 2 łyżki oleju w dużej, płytkiej zapiekance. Podsmaż czosnek, imbir, cebulę i chili przez 3 minuty, aż będą miękkie i pachnące. Napiwek na talerz. Wrzuć wołowinę do mąki, dodaj 1 łyżkę więcej oleju do patelni, a następnie brązowo mięso partiami, dodając ostateczną łyżkę oleju, jeśli trzeba. Prawidłowe brązowienie każdej partii powinno zająć około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Na patelnię dodajemy przyprawę five-spice i anyż Gwiaździsty (jeśli jest używany), dodajemy mieszankę piernikową, następnie smażymy przez 1 min, aż przyprawy będą pachnące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Scotch Bonnet Chile, Posiekane

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cukier, następnie wołowinę i mieszać aż do połączenia. Utrzymuj ciepło na wysokim poziomie, a następnie wlej wino lub sherry, skrobając mięsiste kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Piekarnik nagrzewany do 150C / wentylator 130C / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wlać soję i bulion (nie przykryje całkowicie mięsa), doprowadzić do duszenia na wolnym ogniu, a następnie szczelnie przykryć, przenieść do piekarnika i gotować przez 1-2 godziny, mieszając mięso w połowie. Mięso powinno być bardzo miękkie, a wszelkie ścięgniste kawałki powinny się rozpuścić. Doprawić większą ilością soi. Można go teraz schłodzić i zamrozić na okres do 1 miesiąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania