Duszona Szwajcarska Chard i fasola Cannellini

Name: Duszona Szwajcarska Chard i fasola Cannellini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 krewetki i żyłki chard; 6 krewetki i żyłki suszona fasola cannellini; 6 krewetki i żyłki Duża garść natki pietruszki pokrojonej w cienkie plasterki; 6 krewetki i żyłki posiekane krążki papryczki bananowej lub posiekane ostre papryczki dowolnego rodzaju; 6 krewetki i żyłki Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 6 krewetki i żyłki peperoncino; 6 krewetki i żyłki konserwowe włoskie pomidory śliwkowe; 6 krewetki i żyłki Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Duszona Szwajcarska Chard i fasola Cannellini mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $1.0 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 337 kalorii, 15g białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Mieszanka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, czosnek, pomidory śliwkowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać chard można śledzić to danie główne z Deser Z Jabłkowego Sadu jako deser. Ten przepis z cookstr.com ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Szwajcarska Fasola Chard I Cannellini, Chard Szwajcarski Z Fasolą Cannellini, oraz Chard Szwajcarski Z Cannellini dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wypłukać fasolę (chyba że używasz puszki), i umieścić je w misce z zimną wodą na pokrycie przez co najmniej 4 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Pozostawić do namoczenia w chłodnym miejscu na 8 godzin lub na noc.

Fasolę odsączyć i przenieść do dużego rondla ze świeżą zimną wodą, aby przykryć dwoma palcami. Doprowadzić do wrzenia, częściowo przykryte, i gotować fasolę o 40 protokół, do miękkości, ale nie mushy. Wyłączyć ogień i wymieszać łyżeczkę soli, a następnie pozostawić do ostygnięcia, aby wchłonąć płyn do gotowania. Smak i dostosować sól w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

1 Pasek Skórki Z Cytryny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Przynieś 6 litrów wody do wrzenia w garnku. W międzyczasie opłukać i osuszyć liście boczniaka szwajcarskiego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Odciąć łodygi u podstawy części liściowej. Pokrój liście w poprzek co około 2 cale na długie paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

Gdy woda się zagotuje, wrzuć cały pokrojony chard na raz, wymieszaj i przykryj garnek. Doprowadzić wodę z powrotem do wrzenia i gotować chard przez około 15 minut, aż dokładnie zmięknie kawałek grubą żyłką środkową dla pewności.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Ugotowany chard dobrze osuszyć w durszlaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Odcedzić cannellini (i opłukać je też, jeśli używasz fasoli w puszkach).

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Konserwowa

Ciepła filiżanka oliwy z oliwek i plasterki czosnku na patelni na średnim ogniu, często mieszając, aż czosnek skwierczy, o 2 protokół. Łyżkę pasty pomidorowej wrzucić do jasnego miejsca na patelni, wymieszać i chwilę tostować. Peperoncino też grzać w gorącym miejscu, następnie wlać pokruszone pomidory i wszystko razem wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałka Muszkatołowa, Mielona I Więcej, Do Przyprawienia

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Słodkie Linki Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, Pokrojone W 1/2-calowe Plasterki

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Doprowadzić pomidory do wrzenia, i rozlać wszystkie fasoli. Wymieszać, dobrze doprawić solą i szybko podgrzać fasolę, ciągle mieszając. Gdy się gotują, wymieszaj chard i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Gotuj szybko przez kilka minut, aby zmniejszyć płyn, rzucając fasolę i zieleninę w kółko. W miarę zagęszczania soków, skropić pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek, wrzucić do warzyw i gotować na wolnym ogniu przez kolejne 2 lub 3 minuty, aż większość płynu odparuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)