Duszona ciecierzyca i kalmary

Duszona ciecierzyca i kalmary może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 288 kalorii, 18g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 1,53 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 godziny i 40 minut. Jeśli masz koszerną sól i pieprz, chile, czosnek, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 85%, co jest super. Spróbuj Kalmary duszone z pomidorami, Duszony kurczak z ciecierzycą, oraz do duszonej cukinii i ciecierzycy z polentą pieczoną w piekarniku dla podobnych receptur.