Dorsz z koprem włoskim i pomarańczą

Name: Dorsz z koprem włoskim i pomarańczą
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 340 papryka habanero Półtorebka w rozmiarze 41, wstępnie ugotowane i obrane krewetki; 0 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 2 Spód: okruszki z herbatników graham wytrawne białe wino; 2 warzywo (np. szpinak) drobno posiekane liście kopru włoskiego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona cebula kopru włoskiego; 2 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 1 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 pomarańczowe paski skórki; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sekcje pomarańczowe; 4 gałązki tymianku; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo masło niesolone

Dorsz z koprem włoskim i pomarańczą to bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 247 kalorii. Ten przepis służy 2 i kosztuje $4.63 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka Cebulki kopru włoskiego, pieprz, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 11 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Krewetki z masłem pomarańczowym i sałatką z kopru włoskiego i pomarańczy, Pieczony dorsz z pomidorami i czerwoną cebulą, oraz Arkusz Patelnia Chili Lime Dorsz dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posypać rybę równomiernie solą; umieścić 1 filet w każdym z 2 woreczków foliowych o wielkości ćwierci. Koper włoski i 6 kolejnych składników (przez czosnek) podzielić równomiernie między 2 torebki. Delikatnie wycisnąć jak najwięcej powietrza z worków; szczelnie zamknąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

Umieść torby na płytce zabezpieczającej przed kuchenką mikrofalową. Mikrofalówka na poziomie mocy 7 przez 5 minut lub do pożądanego stopnia doneness. Fajne 2 minuty.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Usuń mieszankę rybną i warzywną z każdego worka na każdy z 2 talerzy. Filety wierzchnie równomiernie z pomarańczowymi odcinkami i liśćmi kopru włoskiego; skropić olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomarańczowe Cukierki

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Wyposażenie

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Składniki

Porcje:

340papryka habanero

Półtorebka w rozmiarze 41, wstępnie ugotowane i obrane krewetki 0warzywo (np. szpinak)

kruszony czerwony pieprz 2Spód: okruszki z herbatników graham

wytrawne białe wino 2warzywo (np. szpinak)

drobno posiekane liście kopru włoskiego 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona cebula kopru włoskiego 2

ząbki czosnku, cienko pokrojone 1warzywo (np. szpinak)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4

pomarańczowe paski skórki 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sekcje pomarańczowe 4

gałązki tymianku 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

masło niesolone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod działa bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.