Dorsz Z Karczochami I Ciecierzycą

Name: Dorsz Z Karczochami I Ciecierzycą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca, osuszona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala szczypiorek posiekany; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z dorsza bez skóry; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pietruszka płaska, posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka lub bulion niskosodowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 3 krewetki i żyłki Sól i pieprz do smaku; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone; 1 małe biała cebula, pokrojona w plasterki o grubości 1/2 cala

Dorsz z karczochami i ciecierzycą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 3. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 50g białka, 40 g tłuszczu, oraz w sumie 648 kalorii. Na $4.7 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Pip i Debby ma 3 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać oliwę z oliwek, sól i pieprz, masło, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest solidne. Spróbuj Dorsz z karczochami i ciecierzycą, Komosa ryżowa z karczochami i ciecierzycą, oraz Filet Z Ciecierzycy I Karczochów dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ciecierzyca, osuszona 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

szczypiorek posiekany 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z dorsza bez skóry 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

pietruszka płaska, posiekana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion z kurczaka lub bulion niskosodowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)3krewetki i żyłki

Sól i pieprz do smaku 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

masło niesolone 1małe

biała cebula, pokrojona w plasterki o grubości 1/2 cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 46 dolarów za butelkę.