Dorsz Z Escarole I Cytryną

Name: Dorsz Z Escarole I Cytryną
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki Gruba sól i mielony pieprz; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z dorsza bez kości, bez skóry); 2 głowy escarole (łącznie 2 lbs), rdzeniowane, przycięte i grubo posiekane; 2 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 2 cytryny; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, połówki i cienko pokrojone

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj dorsza z Escarole i cytryną. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.8 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 238 kalorii. 2 osoby uznały ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz grubą sól i zmielony pieprz, cytryny, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać cytryny można śledzić to danie główne z Blackberry Lemon Chess Pie z miodowym sosem Jumbleberry. Jak wygrałem Konkurs SF Food Wars-Pie or Die jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 94%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Łosoś z Escarole i cytryną, Escarole z cebulą i cytryną, oraz Tilapia z Eskarolem i olejkiem cytrynowo-pieprzowym dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

Gruba sól i mielony pieprz 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z dorsza bez kości, bez skóry)2głowy

escarole (łącznie 2 lbs), rdzeniowane, przycięte i grubo posiekane 2

ząbki czosnku, cienko pokrojone 2

cytryny 11 łyżka suszonego oregano

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1( bakłażany)

czerwona cebula, połówki i cienko pokrojone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.