Dorsz pieczony z polewą Blood Orange

Name: Dorsz pieczony z polewą Blood Orange
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krew sok pomarańczowy; 1 krew pomarańcza, Skórki, supremed i grubo posiekane; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grube filety z dorsza; 2 gałązki posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna; 4 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sok z cytryny, opcjonalnie

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Zapiekany dorsz z polewą z krwi pomarańczowej może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Na 3,22 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 317 kalorii. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jeśli masz ocet winny, sól koszerna, cukier i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, co jest solidne. Podobne przepisy to Krwawa pomarańcza ciasteczka Ricotta z glazurą Blood Orange, Zapiekany Tuńczyk z winegretem pomarańczowym, oraz Zapiekane Przegrzebki Z Krewną Pomarańczą, Miętą I Salsą Feta.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej piekarnik do 250 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Wyjmij rybę z lodówki i pozwól jej osiągnąć temperaturę pokojową, około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Zalać dużą patelnię saute oliwą z oliwek i doprowadzić patelnię do wysokiej temperatury.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Osusz rybę papierowymi ręcznikami i posyp obie strony solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Gdy olej jest bardzo gorący, ale nie pali, delikatnie dodaj rybę do patelni. Nie próbuj przesuwać filetów. Po 2 do 3 minutach delikatnie potrząśnij patelnią i ryba powinna się odkleić. Jeśli patelnia była wystarczająco gorąca, uwolni się. Jeśli nie, za pomocą szpatułki rybnej delikatnie zeskrobaj ją z dna patelni. Gotuj rybę jeszcze przez 1 minutę, a następnie odwróć ją, umieszczając na stojaku z drutu ustawionym na tacy z arkuszami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruby Czerwony Cukier

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Smażone Krewetki, Obrane

Przenieść do piekarnika i gotować, aż gotowane przez, inny 10 do 12 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Wylej olej z patelni i dodaj sok pomarańczowy, skórkę, posiekane pomarańcze, cukier, ocet, tymianek i szczyptę soli. Doprowadzić ciecz do wrzenia (BTB), zmniejszyć go do gotować (RTS) i zmniejszyć ciecz o połowę. Smak i dostosować przyprawy. Sos powinien mieć świetną pikantną, słodko-kwaśną mieszankę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Proszek żelatynowy żurawinowy

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

3 Paluszki Precelkowe

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

(albo Zwykłe)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Łyżkę sosu na podsmażonym dorszu i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Wyposażenie

Cukierki W Czekoladzie

Smażone Krewetki, Obrane

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

krew sok pomarańczowy 1

krew pomarańcza, Skórki, supremed i grubo posiekane 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

grube filety z dorsza 2gałązki

posiekany świeży tymianek lub 1-1/2 łyżeczki suszonego tymianku, podzielone 4krewetki i żyłki

Sól koszerna 4krewetki i żyłki

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sok z cytryny, opcjonalnie

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.