Dorsz Okruchowy

Name: Dorsz Okruchowy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 680 papryka habanero filety z dorsza (około każdego); 1 koperta Włoski sos sałatkowy mix; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zmiażdżona mieszanka farszu; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj dorsza pokrytego okruchami. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 531 kalorii, 40g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.44 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz olej canolan, wodę, mieszankę farszu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Crumb-Coated Red Snapper, Łosoś Okruchowy, oraz Kurczak Okruchowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

W płytkiej misce, połączyć olej, woda i sos sałatkowy mix.

Składniki, których będziesz potrzebować

12–16 Uncji Pokrojonego Mięsa Mielonego (salami, Szynki I/lub Indyka)

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Umieścić mieszankę farszu w innej misce. Filety zanurzyć w sosie sałatkowym, a następnie w farszu.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plasterków Salami Twardego, Przekrojonych Na Pół

Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Umieścić na wysmarowanej blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Piec w temperaturze 425° przez 15-20 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Żółty Cukier I Różne Posypki

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 680papryka habanero

filety z dorsza (około każdego)1koperta

Włoski sos sałatkowy mix 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zmiażdżona mieszanka farszu 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod działa bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 23 dolarów za butelkę.