Dorsz Okruchowy

Name: Dorsz Okruchowy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z dorsza (około każdego); 1 koperta Włoski sos sałatkowy mix; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zmiażdżona mieszanka farszu; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 pasek skórki z cytryny

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj dorsza pokrytego okruchami. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 531 kalorii, 40g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.44 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz olej canolan, wodę, mieszankę farszu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Crumb-Coated Red Snapper, Łosoś Okruchowy, oraz Kurczak Okruchowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

W płytkiej misce, połączyć olej, woda i sos sałatkowy mix.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koperta Parmezan Mieszanka Sosu Sałatkowego Włoskiego

1 Pasek Skórki Z Cytryny

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Umieścić mieszankę farszu w innej misce. Filety zanurzyć w sosie sałatkowym, a następnie w farszu.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plasterków Salami Twardego, Przekrojonych Na Pół

Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski

Pasek Skórki Cytrynowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Umieścić na wysmarowanej blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Piec w temperaturze 425° przez 15-20 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z dorsza (około każdego)1koperta

Włoski sos sałatkowy mix 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zmiażdżona mieszanka farszu 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 pasek skórki z cytryny

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod działa bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 23 dolarów za butelkę.