Dorsz imbirowo-szalotkowy

Name: Dorsz imbirowo-szalotkowy
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kawałek (S) każdy) bez skóry filet z dorsza; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/4 szklanki(s) zapakowane świeże płaskie liście pietruszki, plus więcej do dekoracji; 2 Batoniki toffi Heath łyżeczki mielonego, obranego świeżego imbiru; 4 krople drop (s) hot-pepper sauce, np. Tabasco; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Łyżka (s) dolno-sodowego sosu sojowego; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Łyżka margaryny lub masła; 35 krewetki i żyłki Pieprz; 35 krewetki i żyłki Sól; 1 łyżka czerwony ocet winny szalotka, drobno posiekana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Łyżka (s) octu sherry; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo łyżeczki oleju roślinnego; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 12 oz(s) rukiew wodna; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej żółty squash latem, cienko pokrojone

Imbir-szalotka dorsz jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 35 porcjami. Jedna porcja zawiera 19 kalorii, 3G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 38 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sos sojowy o niższej zawartości sodu, pieprz, margarynę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 29 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Brokuły Szalotka Imbirowa, Carpaccio Z Dorsza Suffolk Z Szalotką, Imbirem I Winegretem Sojowym, oraz Arkusz Patelnia Chili Lime Dorsz dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F. Linia jelly-roll patelnia z foil.In rondel 1-quart, szalotka ciepła, imbir, ocet, ostry sos i 2 łyżki sosu sojowego do wrzenia na wysokiej. Zmniejszyć ciepło, aby utrzymać stały gotować na wolnym ogniu; gotować 3 do 4 minut lub do momentu, aż ciecz prawie odparuje, mieszając. Wymieszać z margaryną; utrzymywać SOS ciepły na niskim poziomie.W międzyczasie włożyć dorsza do przygotowanej patelni, posypać 1/8 łyżeczki soli i świeżo zmielonego czarnego pieprzu. Pieczeń 8 do 10 minut lub aż ryby po prostu zamienia nieprzezroczyste całej.Podczas gdy dorsz gotuje, w 12-calowej patelni, rozgrzać olej na średniej-wysokiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

¼ Czubatej Szklanki Mąki

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Dodaj squash; gotować 2 do 3 minut lub aż tylko rumiane, mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Dodaj połowę rukoli, delikatnie obróć do zwiędnięcia, następnie dodaj pietruszkę i pozostałą rukolę oraz sos sojowy. Gotować 1 do 2 minut lub aż warzywa więdną, mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Zieloni

Przenieś do 4 talerzy.Dorsza układamy na wierzchu zieleni; sosem łyżeczkowym nad rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Dekoruj natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kawałek (S) każdy) bez skóry filet z dorsza 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/4 szklanki(s) zapakowane świeże płaskie liście pietruszki, plus więcej do dekoracji 2Batoniki toffi Heath

łyżeczki mielonego, obranego świeżego imbiru 4krople

drop (s) hot-pepper sauce, np. Tabasco 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Łyżka (s) dolno-sodowego sosu sojowego 12 łyżeczki czosnku w proszku

Łyżka margaryny lub masła 35krewetki i żyłki

Pieprz 35krewetki i żyłki

Sól 1łyżka czerwony ocet winny

szalotka, drobno posiekana 12 łyżeczki czosnku w proszku

Łyżka (s) octu sherry 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

łyżeczki oleju roślinnego 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

12 oz(s) rukiew wodna 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

żółty squash latem, cienko pokrojone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.