Dorsz Hiszpański

Name: Dorsz Hiszpański
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Hiszpańskie, Europejskie
Ingredients: 1 dash z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych; 1 dash 1 całe świeże jalapeno; 15 pomidorki koktajlowe, połówki; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety filety z dorsza; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe delikatesowa marynowana włoska sałatka warzywna, odsączona i grubo posiekana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekany świeży czosnek; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane zielone oliwki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 1 dash uncje płynu świeżej wody; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 duża słodka cebula, grubo posiekana

Hiszpański dorsz może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepis dania głównego. Na 2,53 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 174 kalorie, 22g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 6. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz filety filety z dorsza, sos pomidorowy, pieprz cayenne i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni europejskiej. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 44%, co jest dobre. Spróbuj Arkusz Patelnia Chili Lime Dorsz, Pieczony dorsz z pomidorami i czerwoną cebulą, oraz Hiszpańska Tortilla (Hiszpański Omlet Ziemniaczany) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać masło i oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Ugotuj i wymieszaj cebulę i czosnek, aż cebula będzie lekko miękka, uważając, aby nie spalić czosnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj sos pomidorowy i pomidorki koktajlowe, i doprowadzić do duszenia. Wymieszać z zielonymi oliwkami i marynowanymi warzywami, i doprawić czarnym pieprzem, pieprzem cayenne i papryką. Gotować filety w sosie na średnim ogniu przez 5 do 8 minut, lub aż łatwo płatkowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 Całe świeże Jalapeno

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Posiekany Koperek Lub Dowolne świeże Zioła, Które Lubisz

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Uncje Płynu świeżej Wody

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1dash

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)12 łyżeczki czosnku w proszku

8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych 1dash

1 całe świeże jalapeno 15

pomidorki koktajlowe, połówki 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety filety z dorsza 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

delikatesowa marynowana włoska sałatka warzywna, odsączona i grubo posiekana 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekany świeży czosnek 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane zielone oliwki 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana cebula 1dash

uncje płynu świeżej wody 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 duża słodka cebula, grubo posiekana

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod działa bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris z 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.