Dorsz gotowany z Shiitakes

Name: Dorsz gotowany z Shiitakes
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesolony kurczak (np. Swanson); 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1 łyżka zielonej cebulki, pokrojonej na kawałki o długości 2,5 cm; 680 papryka habanero Półtorebka w rozmiarze 41, wstępnie ugotowane i obrane krewetki; 1 porcja startego parmezanu ciemny olej sezamowy; 1 porcja startego parmezanu mielony obrany świeży imbir; 3 ząbki czosnku w plasterkach; 4 cale pokrojona zielona cebula; 3 Spód: okruszki z herbatników graham dolnosodowy sos sojowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sake (wino ryżowe); 1 porcja startego parmezanu ocet sherry; 227 papryka habanero pokrojone czapki z grzybami shiitake; 1 warzywo (np. szpinak) z migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymi; 3 warzywo (np. szpinak) białe miso (pasta sojowa)

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Gotowany dorsz z Shiitakes może być świetnym przepisem, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 242 kalorie, 34g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 5,68 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. Jeśli masz czapki z grzybami shiitake, filety z dorsza, sos sojowy o niższej zawartości sodu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pieczony dorsz z pomidorami i czerwoną cebulą, Arkusz Patelnia Chili Lime Dorsz, oraz Orecchiette Z Shiitakes dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać olej; wirować.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Dodaj imbir, grzyby, i czosnek; smażyć 5 minut, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Bakłażan Obrany I Pokrojony W Paski

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Dodać bulion i kolejne 5 składników (przez cukier); podgrzać do 15

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi

Zmniejsz ciepło do średnio-niskiego; ułóż ryby na mieszance grzybów. Przykryć i dusić 10 minut lub do pożądanego stopnia doneness, utrzymując stałą temperaturę 15

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Bakłażan Obrany I Pokrojony W Paski

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Delikatnie wyjmij rybę z patelni; utrzymuj ciepło. Zwiększyć ciepło do średnio-wysokiej; dodać cebulę. Gotować, uncovered, 1 minuta lub aż sos jest lekko zagęszczony. Chochla 2/3 mieszanka bulionu szklanki do każdego z 4 płytkich misek; top każdej porcji z 1 filet.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Chochla

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Posypać równomiernie kolendrą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Chochla

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niesolony kurczak (np. Swanson)3Spód: okruszki z herbatników graham

1 łyżka zielonej cebulki, pokrojonej na kawałki o długości 2,5 cm 680papryka habanero

Półtorebka w rozmiarze 41, wstępnie ugotowane i obrane krewetki 1porcja startego parmezanu

ciemny olej sezamowy 1porcja startego parmezanu

mielony obrany świeży imbir 3

ząbki czosnku w plasterkach 4cale

pokrojona zielona cebula 3Spód: okruszki z herbatników graham

dolnosodowy sos sojowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sake (wino ryżowe)1porcja startego parmezanu

ocet sherry 227papryka habanero

pokrojone czapki z grzybami shiitake 1warzywo (np. szpinak)

z migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymi 3warzywo (np. szpinak)

białe miso (pasta sojowa)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Dorsz w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Skyfall Pinot Gris. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.