Dorsz czarny curry z ciepłym sosem Savoy Slaw o zapachu kminku

Name: Dorsz czarny curry z ciepłym sosem Savoy Slaw o zapachu kminku
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia ciecierzyca, osuszona; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 1 Fresno chile, plastry; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. center-cut filety dorsz czarny lub inne zrównoważone białe grube filety ryb; 2 Batoniki toffi Heath 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mieszanka curry w proszku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 2-calowy kawałek imbiru, tarty; 1 Sok z limonki; 1 Skórka i sok z limonki; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna; 4 krewetki i żyłki Kliny wapienne; 1 Głowa kapusta włoska, rozdrobniona; 1 bunch szalotki, białka i zielenie cienko pokrojone; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz lub przyprawy do owoców morza, takie jak Old Bay; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez sojowy, np. Vegenaise lub majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzony kokos; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały

Czarny dorsz z curry z ciepłą Savoy Slaw o zapachu kminku może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na danie główne. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 5,39 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 893 kalorii, 49g białka, oraz 41g tłuszczu. Jeśli masz pod ręką kapustę włoską, ciecierzycę, przyprawy do owoców morza i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest idealny do Czwartego Lipca. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to indyjskie danie. 6 osób zrobiło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i pescatarian dieta. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia doskonały wynik spoonacular 92%. Podobne przepisy to Ciepła Kapusta Włoska Slaw, Ciepła Kapusta Włoska Slaw, oraz Curry z kurczaka o zapachu kminku.

Instrukcje

Podgrzej brojlery i umieść ruszt w górnej jednej trzeciej piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wymieszaj majonez z mieszanką curry w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Połóż rybę na blasze do pieczenia i posyp solą i pieprzem lub przyprawą do owoców morza, jeśli używasz. Posmaruj rybę równomiernie majonezem curry.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Funty średniej Wielkości Krewetek, Z Ogonem, Bez Skorupy, Bez żyłek

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Umieść pod brojlerami, aż ryba będzie jędrna, a wierzch będzie bardzo brązowy, 10 do 12 minut. (Miej oko na rybę podczas pieczenia i przejdź do dolnego rusztu w piekarniku, jeśli zaczyna się brązowieć przed ugotowaniem.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podawaj pieczoną rybę z kawałkami limonki, ciepłą Slawą Savoy o zapachu kminku i ryżem kokosowo-imbirowym z ciecierzycą i Chili.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Posypka W Kształcie Serca

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Rozgrzej olej roślinny na średnim ogniu na dużej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj nasiona kminku i mieszaj, 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Dodaj kapustę i więdnięcie. Zakończ slaw sokiem z limonki i dopraw solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Podgrzej masło w rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj chili, imbir i białka szalotki i mieszaj 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodaj bulion z kurczaka, ryż, kokos i skórkę z limonki. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do wrzenia i przykryć. Gotuj od 17 do 18 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

Posypka W Kształcie Serca

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Dodaj ciecierzycę w ciągu ostatnich 5 minut gotowania. Zakończ ryż, mieszając sok z limonki, zieleninę szalotki i kolendrę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Zieloni

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki

Smażone Krewetki, Obrane

Słonina Wieprzowa

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych 1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

ciecierzyca, osuszona 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(wątroba i szyja usunięte)1

Fresno chile, plastry 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

center-cut filety dorsz czarny lub inne zrównoważone białe grube filety ryb 2Batoniki toffi Heath

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mieszanka curry w proszku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 1

2-calowy kawałek imbiru, tarty 1

Sok z limonki 1

Skórka i sok z limonki 4krewetki i żyłki

Sól koszerna 4krewetki i żyłki

Kliny wapienne 1Głowa

kapusta włoska, rozdrobniona 1bunch

szalotki, białka i zielenie cienko pokrojone 4krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz lub przyprawy do owoców morza, takie jak Old Bay 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez sojowy, np. Vegenaise lub majonez o obniżonej zawartości tłuszczu 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niesłodzony kokos 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały

Polecane wino: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Pinot Grigio i Gruener Veltliner to moje najlepsze typy dla Sablefish. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno jest wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Chrupiące białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które możesz spróbować, jest Poppy Monterey Pinot Noir. Ma 4,8 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.

Poppy Monterey Pinot Noir

Łagodna wiosna i chłodniejsze lato w hrabstwie Monterey dają szansę winogronom Pinot Noir na osiągnięcie optymalnej dojrzałości z doskonałą równowagą kwasowości i smaku oraz głębokim kolorem charakterystycznym dla Arroyo Seco Pinot Noir. Czerwone owoce rozjaśniają podniebienie, zbierając maliny i przyprawy są równoważone przez francuskie aromaty tostowego dębu. Miękkie i jedwabiste przez środek, to wino crescendo na finiszu pozostawia żywe, soczyste wspomnienie w ustach, z odpowiednią kwasowością i przyjemnym uczuciem w ustach.