Doniczki z jabłkami i płatkami kukurydzianymi

Name: Doniczki z jabłkami i płatkami kukurydzianymi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 800 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Jabłko Bramley, obrane i pokrojone w plasterki; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cukier Golden caster; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala złoty syrop; 25 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeża resztka; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Płatek kukurydziany; 200 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskotłuszczowy crème fraîche

Przepis Apple & cornflake garnki mogą być wykonane w około 25 minut. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 391 kalorii, 3G białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 2,34 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką jabłko bramley, złoty cukier, masło i kilka innych składników, możesz to zrobić. 22 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Sprawdza się jako raczej niedrogie śniadanie. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za lacto ovo vegetarian dieta. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 41%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Garnki Granola Karmel Jabłko, Garnki do sałatek z buraków i jabłek, oraz Kurczak Z Płatków Kukurydzianych.

Instrukcje

Na patelnię włożyć jabłka, cukier i 3 łyżki wody i gotować na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając, przez 10 minut, aż zmiękną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukier Caster

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podzielić mieszaninę między 4 szklanymi kubkami i pozostawić do ostygnięcia. W międzyczasie rozgrzać złoty syrop i masło w dużej misce w kuchence mikrofalowej przez 1 min do stopienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Złoty Syrop