Domowe Tofu z grzybami, szpinakiem i fermentowaną czarną fasolą
Domowe Tofu z grzybami, szpinakiem i fermentowaną czarną fasolą to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 241 kalorii, 13g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 1,92 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka szpinaku dla niemowląt, szalotki, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 68 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Domowe Tofu z grzybami Shiitake, Żeberka wieprzowe na parze ze sfermentowaną czarną fasolą, oraz Szpinak I Ryż Ze Sfermentowaną Szarańczą.
Instrukcje
1
Suszyć plastry tofu ręcznikami papierowymi, a następnie pokroić w prostokątne płyty o grubości 1/2 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
2
Ciepło = olej w dużym woku na dużym ogniu, aż zacznie palić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
3
Dodaj szczypce plastry tofu. Gotować, aż złoty, przewracając od czasu do czasu, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego
4
Przenieś tofu na papierowy ręcznik wyłożony płytką do drenażu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
5
Odstawić wok na duży ogień i dodać grzyby. Gotować, mieszając i podrzucając od czasu do czasu, aż grzyby uwolnią swój płyn i zaczną brązowieć, około 4 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
6
Dodać czosnek i chiles i gotować, stale mieszając, aż pachnące, o piętnaście sekund.
Dodaj fermentowaną czarną fasolę i smażyć, aż będą gorące, o 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Douchi
8
Dodać bulion i sos sojowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto
9
Gdy mieszanina dochodzi do duszenia, zmniejszyć ogień do średniej, dodać szpinak, i gotować, aż zwiędnie, o 15 sekund. W razie potrzeby doprawić do smaku solą. Wymieszać skrobię kukurydzianą i mieszaninę wody i gotować, aż ciecz zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne