Domowe Tacos Rybne Tilapia

Name: Domowe Tacos Rybne Tilapia
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT Mexican Style drobno rozdrobnione cztery sery; 1 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 12 6-calowe tortille kukurydziane (6 cali), ocieplane; 0 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 0 Batoniki toffi Heath ramię; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Panko bułka tarta; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona kapusta purpurowa; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Salsa ananasowa; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z tilapii

Domowe Tacos z rybami Tilapia może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 6 i kosztuje 1,75 zł za porcję. To danie główne ma 223 kalorie, 20g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz mielony kminek, cebulę w proszku, cztery sery i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj TACO RYBNE TILAPIA (TACOS DE TILAPIA), Tilapia Fish Tacos, oraz Blackened Tilapia Fish Tacos dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 191°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połączyć bułkę tartą i przyprawy; wymieszać z serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Ryby zwilżyć wodą; zalać mieszanką serową, lekko naciskając mieszankę serową na obie strony ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Umieść na blasze natryskiwanej sprayem do gotowania; top z pozostałą mieszaniną sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec 12 do 15 min. lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem. W międzyczasie połącz kapustę i salsę.

Składniki, których będziesz potrzebować

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Zęby Przyrodzenia

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Pokrój rybę na pół; umieść na tortilli. Top z mieszanki kapusty. Złóż na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT Mexican Style drobno rozdrobnione cztery sery 1Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 126-calowe

tortille kukurydziane (6 cali), ocieplane 0Batoniki toffi Heath

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 0Batoniki toffi Heath

kminek mielony 0Batoniki toffi Heath

ramię 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Panko bułka tarta 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona kapusta purpurowa 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Salsa ananasowa 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.