Domestic Diva ' s Pan Seared Sea Bass With estragon Pesto & Chick

Name: Domestic Diva ' s Pan Seared Sea Bass With estragon Pesto & Chick
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciecierzyca, gotowana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży estragon; 2 ząbki czosnku; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej z pestek winogron; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 0 dobra oliwa z oliwek; 2 krewetki i żyłki sól i pieprz; 2 sea bass (moje były 4-5 oz każdy); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/3 szklanki drobno pokruszonych wafelków waniliowych (około 10 wafli)

Domestic Diva ' s Pan Seared Sea Bass With estragon Pesto & Chick może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2. Na 1,62 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 27 g tłuszczu, oraz w sumie 401 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz olej z pestek winogron, oliwę z oliwek, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Domestic Diva ' s Sea Bass z pieczonym Puree z bakłażana i oliwą An, Domestic Diva ' s Pan pieczony Grouper z białym winem i estragonem, oraz Domestic Diva ' s Seafood Paella.

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ciecierzyca, gotowana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży estragon 2

ząbki czosnku 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

olej z pestek winogron 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny 0

dobra oliwa z oliwek 2krewetki i żyłki

sól i pieprz 2

sea bass (moje były 4-5 oz każdy)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/3 szklanki drobno pokruszonych wafelków waniliowych (około 10 wafli)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla Seabass. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.