Dishy Fish chowder

Name: Dishy Fish chowder
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham olej, oliwa lub słonecznik; 1 łyżka czerwony ocet winny ziemniaki obrane i pokrojone w duże kawałki; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 1 tłusty ząbek czosnku, drobno posiekany lub 1 łyżeczka pasty czosnkowej; 2 x 400 g pokrojonych pomidorów; 2 Spód: okruszki z herbatników graham przecier pomidorowy; 1 warzywo (np. szpinak) 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 1 porcja startego parmezanu pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 410 papryka habanero fasola cannellini, odsączona i opłukana; 500 papryka habanero pulchne białe filety rybne, takie jak dorsz lub hoki, w dużych kawałkach; 1 garść a świeżej natki pietruszki, posiekanej

Jeśli masz w pobliżu 20 minut aby spędzić w kuchni, Dishy ryb chowder może być wybitny bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 381 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.9 za porcję. Ten przepis z BBC Good Food wymaga fasoli cannellini, przecieru pomidorowego, sosu sojowego i pasty czosnkowej. 6 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Sprawdza się jako danie główne. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 70%, co jest całkiem dobre. Zupa Rybna, Zupa Rybna, oraz Zupa Rybna są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej patelni lub woku. Ziemniaki osuszyć w papierze kuchennym i włożyć do gorącego tłuszczu. Gotować pod przykryciem na średnim lub wysokim ogniu przez 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż ziemniaki będą złote.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać cebulę i czosnek i gotować przez 3-4 minut więcej na dość dużym ogniu, aż cebula jest ładnie rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Wymieszać pomidory, pomidor czysty, tymianek i sos sojowy, i niech bańki z dala na kilka minut, aby sos. Fasolę wymieszać z solą i pieprzem, a następnie posadzić rybę na wierzchu, wkładając ją do sosu. Nie mieszać lub ryby rozpadnie. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 4 minuty, aż ryba jest gotowana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Dodatki (opcjonalnie)

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać posypane natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

olej, oliwa lub słonecznik 1łyżka czerwony ocet winny

ziemniaki obrane i pokrojone w duże kawałki 1( bakłażany)

cebula posiekana 1

tłusty ząbek czosnku, drobno posiekany lub 1 łyżeczka pasty czosnkowej 2

x 400 g pokrojonych pomidorów 2Spód: okruszki z herbatników graham

przecier pomidorowy 1warzywo (np. szpinak)

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 1porcja startego parmezanu

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta 410papryka habanero

fasola cannellini, odsączona i opłukana 500papryka habanero

pulchne białe filety rybne, takie jak dorsz lub hoki, w dużych kawałkach 1garść

a świeżej natki pietruszki, posiekanej

Polecane wino: Pinot Noir, Chardonnay, Riesling, Sauvignon Blanc, Sparkling Rose

Pinot Noir, Chardonnay i Riesling są świetnym wyborem do zupy rybnej. Gulasz rybny, w zależności od składników, może być łączony ze wszystkim, od ostrej bieli, takiej jak sauvignon blanc, przez musujące różowe (szczególnie dla bouillabaisse) do kwaśnej Czerwieni, takiej jak pinot noir (szczególnie dla cioppino). Jednym z win, które można spróbować jest Stoltz Organic Pinot Noir. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.