Dieta 5: 2 - Smoothie Śliwkowo-jabłkowe z Fizzem (68 kalorii)

Dieta 5: 2 - koktajl Śliwkowo-jabłkowy z Fizz (68 kalorii) może być właśnie porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 110 kalorii, 1G białka, oraz 0g tłuszczu. Na 84 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka jabłek, shloer winogron, śliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis jest lubiany przez 51 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 8 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Dieta 5: 2-koktajl z różowego Mango = 115 kalorii, Dieta 5: 2 - cynamonowe chipsy jabłkowe = 50 kalorii, oraz Dieta 5: 2-Sałatka z awokado, jabłek i orzechów laskowych = 227 kalorii dla podobnych receptur.
Instrukcje
Jabłka umyć, osuszyć i pokroić na ćwiartki.
Śliwki umyj, połów, usuń kamień i pokrój na ćwiartki.
Marchew obrać i pokroić w plasterki. (ruszt, sok lub para i zacieru, jeśli blender nie jest bardzo mocny)
Umieść jabłka, śliwki i marchewkę w blenderze z większością shloer i whizz, aż do uzyskania gładkiej mieszanki.
Koktajl przelać do 4 szklanek i dopełnić resztą fizz.