Deluxe Black Bean Burger

Name: Deluxe Black Bean Burger
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 850 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, odsączona i opłukana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeżo posiekane liście kolendry; 1 1 funt cukinii, świeżo posiekane liście kolendry; 1 białko jaja, lekko ubite; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki SOS Szechuan; 1 1 funt cukinii, posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli; 1 (zima) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 4 rolki wieloziarniste; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 3 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) popękany czarny pieprz; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pokrojona czerwona cebula; 1 1 funt cukinii, oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Plastry pieczonej czerwonej papryki, słoiczki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 szalotka mielona; 1 1 funt cukinii, 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Szpinak; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane suszone pomidory; 3 (zima) mąka pszenna pełnoziarnista; 1 1 funt cukinii, Sos Worcestershire

Deluxe Black Bean Burger może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 569 kalorii, 21g białka, oraz 26g tłuszczu. Ten bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 1,84 zł za porcję. Nie Wiele osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Udaj się do sklepu i podnieś popękany pieprz, ostry sos, świeżo liście kolendry i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mąkę pełnoziarnistą, można wykonać to danie główne z Płatki owsiane i przyprawione ciasteczka z rumem z rodzynkami z mąką pszenną jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 28 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Black Bean Burger, Black Bean Burger, oraz Black Bean Burger dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej misce, drobno rozgnieść czarną fasolę z masher ziemniaków lub ręce.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Handlowiec Joe'a )

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodaj szalotki, płatki czerwonej papryki, wędzona papryka, Worcestershire, ostry sos, kolendra, białko jaja, mąka, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 8-uncjowe Pudełko Muszelek Cannelloni (12 Muszli), Namoczone W Ciepłej Wodzie Przez 2 Minuty

12 Do 16 Bułek Kanapkowych

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Dobrze wymieszać drewnianą łyżką. Uformować na 4 paszteciki i ułożyć na półmisku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

W dużej patelni saute na średnim ogniu, dodać olej. Pieczemy paszteciki przez 3 do 4 minut z każdej strony, aż będą miały ładną skórkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słoik Bezpestkowych Konfitur Malinowych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Usuń paszteciki na talerzu wyłożonym ręcznikiem papierowym. Złóż kanapki z patty, trochę szpinaku, pieczona czerwona papryka i czerwona cebula na wieloziarnistych rolkach. Top z dobrą mżawką sos pomidorowy Szechuan i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczona Czerwona Papryka