De-Lightful Zapiekanka z Tuńczyka

Name: De-Lightful Zapiekanka z Tuńczyka
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka o obniżonej zawartości tłuszczu o obniżonej zawartości sodu skondensowany krem z zupy grzybowej, nierozcieńczony; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszone płatki kukurydziane; 3 Batoniki toffi Heath cebula mielona suszona; 198 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet elbow macaroni; 245 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 96 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 96 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo musztarda mielona; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pimientos pokrojony w kostkę; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka zapakowanego w wodę tuńczyka, osuszonego i płatkowanego

Przepisów na dania główne nigdy za wiele, więc wypróbuj De-Lightful Tuna Casserole. Z tego przepisu składa się 5 porcji zawierających 343 kalorie, 24 g białka i 4 g tłuszczu każda. Za 1,57 USD za porcję ten przepis pokrywa 22% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home wymaga skondensowanej zupy grzybowej, pimientos, sera cheddar i tuńczyka w wodzie. Niewiele osób robiło ten przepis i mogę powiedzieć, że był strzałem w dziesiątkę. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest idealna na jesień. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę pescatariańską. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał całkiem niezły wynik łyżką wynoszący 70%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Lekka zapiekanka z tuńczykiem, Zapiekanka z owocami morza lub Pyszna zapiekanka z tuńczykiem i Zapiekanka z tuńczyka.

Instrukcje

Makaron ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Tymczasem w dużej misce wymieszaj zupę, pieczarki, ser, mleko, tuńczyka, pimientos, cebulę, musztardę i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych