Date, tahini i smoothie z kardamonem

Name: Date, tahini i smoothie z kardamonem
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zwykłe, niesłodzone mleko migdałowe; 1 mrożony banan, pokrojony na kawałki 1/2 cala; 0 (może być lub przeglądać) mielony kardamon, plus więcej do dekoracji; 43 Orzechy dowolne (posiekane) Medjool daktyle, najlepiej świeże (o pestki i rozdarte na kawałki 1/2 cala; 1 szczypta Szczypta soli; 2 (zima) tahini

Need a bezglutenowy, bezmleczny i cały posiłek 30 rano? Date, tahini, i Smoothie kardamon może być spektakularny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 427 kalorii. Ten przepis służy 1. Na 1,71 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 5 minut. Udaj się do sklepu i odbierz mleko migdałowe, banany, mielony kardamon i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 491 osób stworzyło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Miski Koktajlowe Tahini Date, Kardamon-Spiced Granola z Tahini, oraz Kardamon Nerkowca Data Kulki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz mleko migdałowe, daktyle i tahini w blenderze. Pulsuj, aby rozbić daty, a następnie zmiksuj, aż utworzy się gładka pasta, skrobając boki blendera w razie potrzeby. Drobinki daty powinny być widoczne, ale mieszanina powinna być gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Czystego Syropu Klonowego (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania