Dal z czerwonej soczewicy ze zwęgloną cebulą

Name: Dal z czerwonej soczewicy ze zwęgloną cebulą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę bez dodatku soli, bez osolenia; 1 Batoniki toffi Heath nasiona kolendry; 1 Batoniki toffi Heath 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony obrany świeży imbir; 1 ząbek czosnku, mielony; 0 Batoniki toffi Heath kardamon mielony; 0 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z limonki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo do przyprawiania mięsa; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek, podzielona; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w plastry o grubości 1/4 cala; 1 suszone gorące czerwone chile; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszona mała czerwona soczewica; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe organiczny bulion warzywny (taki jak Swanson Certified Organic)

Dal z czerwonej soczewicy ze zwęgloną cebulą wymaga z grubsza 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 7 i kosztuje 91 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 148 kalorii, 8G białka, oraz 3G tłuszczu. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz soczewicę, bulion warzywny, imbir i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%. Spróbuj Marynowana Czerwona Cebula, Czyste Jedzenie Marchew I Imbir Zupa Z Czerwonej Soczewicy, oraz Patty topi się ze zwęgloną cebulą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju w dużej ciężkiej patelni żeliwnej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę na patelnię; gotować 2 protokół lub do zwęglenia. Ostrożnie obrócić cebulę i gotować dodatkowe 4 minuty lub aż poczerniałe i zwęglone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć z ognia. Grubo posiekać; odstawić.

Połącz nasiona gorczycy, nasiona kolendry, nasiona kminku i goździki na małej patelni na średnim ogniu. Gotować 1 1/2 minuty lub aż pachnące, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Nasiona Kolendry

Do Przyprawiania Mięsa

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć z ognia.

Połącz mieszankę musztardy, cynamonu, kardamonu i chile w przyprawach lub młynku do kawy. Puls do ziemi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Dodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, Opcjonalnie

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Podgrzać pozostałe 2 łyżeczki oleju w małym holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj imbir i czosnek na patelnię; smażyć 1 minutę. Wymieszać przyprawy; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj bulion, soczewicę i pomidora na patelnię; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 30 minut, mieszając od czasu do czasu. Odkryć; dodać cebulę, i gotować 10 protokół. Wymieszaj kolendrę i sok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych