Czosnek-limonka Mahi Mahi

Name: Czosnek-limonka Mahi Mahi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Musztarda Dijon; 1 ząbek czosnku, drobno posiekany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo imbir mielony; 23 limonki, sok z lub 1/4 szklanki świeżego soku z limonki; 2 filety filety mahi mahi o grubości 1 cala; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 1 porcja startego parmezanu pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta

Czosnek-limonka Mahi Mahi może być dobry przepis, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 735 kalorii, 68g białka, oraz 31 g tłuszczu każdy. Na $17.98 za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sok z limonki, musztarda dijon, sos sojowy i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać zmielony imbir, można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. 3 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest dostarczany przez Recipezaar. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 80%. Spróbuj Czosnek-Limonka Mahi Mahi, Coconut Lime Mahi Mahi Tacos z tequilą namoczoną salsą arbuzową, oraz Miękkie Tacos Mahi Mahi z sosem imbirowo-limonkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Połączyć i ubić razem sok z limonki, oliwę z oliwek, czosnek, sos sojowy, mielony imbir, musztardę dijon, sól i pieprz.Używając folii aluminiowej, uformuj otwarte "opakowanie", aby umożliwić rybom siedzenie w mieszance czosnkowo-wapiennej w celu łatwiejszego grillowania.Spód folii zalać sprayem do gotowania lub masłem, aby zapobiec przywieraniu ryb.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Udziec Jagnięcy Z Kością

1/4 Szklanki Suszonej Musztardy

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Truskawki Na Stopę

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Umieścić rybę w opakowaniu i umyć około połowy opatrunku i zarezerwować resztę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Umieść paczkę na grillu i gotuj do żądanej temperatury, odwracając tylko raz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Steki mahi Mahi posmaruj ponownie pozostałym dressingiem po odwróceniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mahi Mahi

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Wyposażenie

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Musztarda Dijon 1

ząbek czosnku, drobno posiekany 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

imbir mielony 23

limonki, sok z lub 1/4 szklanki świeżego soku z limonki 2filety

filety mahi mahi o grubości 1 cala 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 0warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 1porcja startego parmezanu

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które możesz spróbować, jest GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.