Czekoladowo-Wiśniowy Lodowy Sen

Name: Czekoladowo-Wiśniowy Lodowy Sen
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mrożony banan pokrojony na kilka kawałków; 1 1 łyżka suszonego oregano kakao niesłodzone lub proszek kakaowy; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wiśnie niesłodzone, mrożone; 1 1 łyżka suszonego oregano mielone nasiona chia; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko bezmleczne; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe surowe liście szpinaku, luźno pakowane (opcjonalnie); 2 krewetki i żyłki słodzik, do smaku (użyłam trochę stewii)

Czekoladowo-wiśniowy Lodowy sen to bezglutenowe i wegetariańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 218 kalorii, 6G białka, oraz 5G tłuszczu. Na 1,79 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Udaj się do sklepu i podnieś liście szpinaku, proszek kakaowy, wiśnie i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 6 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Cherry Dream Bars, Cherry Dream Cake, oraz Śmierć Lodami Czekoladowymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść składniki w szybkim blenderze w podanej kolejności (Robot kuchenny może działać, jeśli pominiesz szpinak). Rozpocznij mieszanie na niskim poziomie i stopniowo zwiększaj prędkość, aż znajdziesz się na najwyższym ustawieniu. Jeśli twój blender ma sabotaż, użyj go, aby wepchnąć owoce do ostrzy. (Będzie głośno, więc nie martw się, jeśli brzmi to jak młot pneumatyczny walczący piłą łańcuchową.) Mieszaj do gładkości, ale nie przesadzaj, bo tarcie stopi Twój Lodowy Sen. Jeśli tak się stanie, nazwij to smoothie i użyj słomki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Smoothie