Czarny Pieprz Dungeness Crab

Name: Czarny Pieprz Dungeness Crab
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 gotowane kraby Dungeness (4 3/4 do 5 1/2 lb. ogółem), oczyszczone i popękane; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekana świeża kolendra; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu drobno posiekany czosnek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo imbir mielony; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona zielona cebula; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kości kurczaka z odrobiną mięsa (grzbiety, szyje, skrzydełka itp.); 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu olej z orzeszków ziemnych lub olej sałatkowy; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy o obniżonej zawartości sodu lub zwykły

Czarny pieprz Dungeness Crab może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 268 kalorii, 26g białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 1,89 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz regularny sos sojowy, olej sałatkowy, ziarna pieprzu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Hot Dungeness Crab Dip, Sałatka Krabowa Dungeness, oraz Dungeness Crab Cakes.

Instrukcje

W dużej misce, połączyć kolendry, czosnek, cebula, imbir, soja, i miód.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Dodaj kawałki kraba. Przykryć i schłodzić 15 minut do 1 godziny, często obracając kraba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krab

Grubo zmiel pieprz w młynku do kawy lub zmiażdż wałkiem do ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, Opcjonalnie

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Wlać olej do 14-calowego wok lub 6-do 8-quart patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wlać kraba, marynatę i 1 1/2 łyżki pieprzu do woka. Często mieszaj, aż Krab będzie gorący na parze, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Krab

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Pozostałą paprykę posypać Krabem i dobrze wymieszać. Kadzi kraba i soki do misek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Krab

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Chochla

Uwaga: Sharon Tobin zaczyna od żywych krabów, które łapie. Jeśli zaczniesz od żywych krabów, niech twój sprzedawca ryb zabije 3 (5 1/4 do 6 funtów. total), oraz oczyścić i złamać je. Kawałki marynować (Krok 1), następnie wyjąć i dodać do gorącego oleju (Krok 3), przykryć i często mieszać przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Persimmon

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Dodaj marynatę i 1 1/2 łyżki pieprzu na patelnię i często mieszać, aż skorupki kraba są jaskrawoczerwone, o 5 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

(zalecany: Sos A1)

Krab

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wyposażenie

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Chochla

Składniki

Porcje:

gotowane kraby Dungeness (4 3/4 do 5 1/2 lb. ogółem), oczyszczone i popękane 11 łyżka suszonego oregano

posiekana świeża kolendra 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

drobno posiekany czosnek 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

imbir mielony 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mielona zielona cebula 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kości kurczaka z odrobiną mięsa (grzbiety, szyje, skrzydełka itp.)32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

olej z orzeszków ziemnych lub olej sałatkowy 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu lub zwykły

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling to moje najlepsze propozycje dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Laguna Winery Russian River Chardonnay z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.