Czarna fasola, szpinak i ser Quesadillas

Przepis czarna fasola, szpinak i ser Quesadillas jest gotowy w około 18 minut i zdecydowanie jest super Wegetariańskie opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Ten przepis służy 4. Na 89 centów za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 328 kalorii, 15g białka, oraz 13g tłuszczu. Sprawdza się jako bardzo przystępna przystawka. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz fasolę, wstępnie rozdrobniony ser cheddar, rozdarty szpinak i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mąkę tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Quesadillas z czarnej fasoli i szpinakiem, Czosnek kurczak, czarna fasola i szpinak Quesadillas, oraz Ser Z Czarnej Fasoli Quesadillas dla podobnych receptur.
Instrukcje
Płaszcz dużą patelnię nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.
Dodaj cebulę; smażyć 4 protokół.
Dodaj szpinak; smażyć 1 minutę lub aż szpinak zwiędnie.
Zdjąć z patelni. Wytrzyj patelnię papierowym ręcznikiem.
Zalać patelnię sprayem do gotowania; umieścić na średnim ogniu, aż będzie gorąco.
Umieść jedną tortillę na patelni. Gotować 1 minutę lub aż dno tortilli będzie złote.
Posypać jedną czwartą mieszanki szpinaku, fasoli i sera na jednej stronie tortilli. Fold tortilla na pół. Tortillę gotować 1 Minuta z każdej strony lub aż złoty i ser topi. Powtórz procedurę z pozostałymi tortillami, mieszaniną szpinaku, fasolą i serem.
Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose
Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Burn Cottage Cashburn Pinot Noir. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.
![Burn Cottage Cashburn Pinot Noir]()
Burn Cottage Cashburn Pinot Noir
Jasne aromatyczne kwiaty, cassis i czerwone owoce dopełniające pikantne i pikantne nuty. Podniebienie jest elastyczne i harmonijne, z ciekawymi warstwami i elementami umami, delikatną fakturą i pięknym zrównoważonym wykończeniem.