Czarna fasola i ryż José

Czarna fasola i ryż José
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj czarnej fasoli i ryżu José. Ten przepis służy 8 i kosztuje $2.6 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 905 kalorii, 22g białka, oraz 38 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest lubiany przez 9 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz szalotki, smażone babki i mojo, kolendra, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Ryż i czarna fasola (kuchenka Do Gotowania ryżu), Czarna Fasola I Ryż, oraz czarna fasola i ryż dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść fasolę w dużym holenderskim piekarniku; dodaj wodę na głębokość 2 cali nad fasolą. Doprowadzić do wrzenia. Gotować 1 minutę; przykryć, zdjąć z ognia i odstawić 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
FasolaFasola
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
2
Drenaż.
3
Boczek gotować w holenderskim piekarniku na średnim ogniu, często mieszając, 8 do 10 minut lub do chrupkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
BoczekBoczek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
4
Usuń boczek i osuszyć na papierowych ręcznikach; rezerwy kapiele w piecu holenderskim.
Składniki, których będziesz potrzebować
BoczekBoczek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
Piec HolenderskiPiec Holenderski
5
Dodaj cebulę, 3 ząbki czosnku, i czerwona papryka do gorących kapieli; gotować, często mieszając, 10 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka CzerwonaPapryka Czerwona
Całe Ząbki CzosnkuCałe Ząbki Czosnku
CebulaCebula
6
Dodać bulion, kolejne 3 składniki i fasolę; doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejszyć ciepło do średnio-niskich. Dusić, mieszając od czasu do czasu, 2 godziny lub aż fasola będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
FasolaFasola
BulionBulion
1
Wlać olej roślinny na głębokość 1 cala w 10-calowej patelni żeliwnej; ciepło do 34
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RoślinnyOlej Roślinny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Smażyć babkę 2 do 3 minut lub do złotego koloru.
Składniki, których będziesz potrzebować
BabkaBabka
3
Osuszyć na ręcznikach papierowych.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
4
Przygotuj Mojo: wymieszaj razem 2 ząbki czosnku i kolejne 3 składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Ząbki CzosnkuCałe Ząbki Czosnku
5
Ciepła 1/2 szklanki oliwy z oliwek na małej patelni na średnim ogniu 2 do 3 protokół; ubijać do mieszaniny soku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
SokSok
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
TrzepaczkaTrzepaczka
6
Dodać sól i pieprz do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
7
Przygotować Sofrito: Pulse 7 ząbków czosnku i dalej 3 składniki w robocie kuchennym, aż drobno posiekane. Podsmaż mieszankę czosnku w 1 łyżce. gorąca oliwa z oliwek w średnim rondlu na średnim ogniu 5 do 7 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
8
Dodaj paprykę i następne 3 składniki; smażyć 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
9
Łyżka żądanej ilości gorącego gotowanego ryżu na indywidualne talerze do serwowania. Top każdy z 1 szklanka mieszanki czarnej fasoli i 1 łyżka. Sofrito.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryż GotowanyRyż Gotowany
10
Mżawka po 1 łyżce. Mojo.
11
Posypać boczkiem i kostkami babki.
Składniki, których będziesz potrzebować
BabkaBabka
BoczekBoczek

Składniki

62 łyżki roztopionego masłagrube plastry boczku pokrojone w kostkęgrube plastry boczku pokrojone w kostkę2słonina wieprzowasłonina wieprzowa8trochę posiekanej cukiniiCZARNA FASOLACZARNA FASOLA2kilogramyfasolę smażoną, dokładnie podgrzaną, dodać odrobinę bulionu z kurczaka lub wody, aby uzyskać gładką konsystencję nadającą się do smarowaniafasolę smażoną, dokładnie podgrzaną, dodać odrobinę bulionu z kurczaka lub wody, aby uzyskać gładką konsystencję nadającą się do smarowania8trochę posiekanej cukiniiRyż gotowany na gorącoRyż gotowany na gorąco454papryka habaneropakiet Suszona czarna fasolapakiet Suszona czarna fasola2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekana świeża kolendraposiekana świeża kolendra1porcja startego parmezanuposiekana świeża kolendraposiekana świeża kolendra2ząbki czosnku, mieloneząbki czosnku, mielone3ząbki czosnku, mieloneząbki czosnku, mielone7ząbki czosnkuząbki czosnku1zielona papryka, grubo posiekanazielona papryka, grubo posiekana1warzywo (np. szpinak)kminek mielonykminek mielony2Spód: okruszki z herbatników grahamświeży sok z limonkiświeży sok z limonki1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwesteki z nowojorskiego stripsusteki z nowojorskiego stripsu1porcja startego parmezanusteki z nowojorskiego stripsusteki z nowojorskiego stripsu1porcja startego parmezanuświeży sok pomarańczowyświeży sok pomarańczowy1babka, pokrojona w kostkę 1/2 calababka, pokrojona w kostkę 1/2 cala8trochę posiekanej cukiniiSMAŻONA BABKA I MOJOSMAŻONA BABKA I MOJO1czerwona papryka, posiekanaczerwona papryka, posiekana2Spód: okruszki z herbatników grahamposiekana pieczona czerwona paprykaposiekana pieczona czerwona papryka1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo1/2 szklanki słodkiego wina marsala1/2 szklanki słodkiego wina marsala2szalotka grubo posiekanaszalotka grubo posiekana1porcja startego parmezanu1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty1porcja startego parmezanuDo podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniuDo podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu2Spód: okruszki z herbatników graham1 duża słodka cebula, grubo posiekana1 duża słodka cebula, grubo posiekana8trochę posiekanej cukiniiOlej roślinnyOlej roślinny1łyżka czerwony ocet winnycebula żółta, posiekanacebula żółta, posiekana8trochę posiekanej cukiniiSOFRITOSOFRITO
TrudnośćEkspert
Gotowe W4 hrs, 16 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia44
Magazyn