Czarna fasola i ryż José

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj czarnej fasoli i ryżu José. Ten przepis służy 8 i kosztuje $2.6 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 905 kalorii, 22g białka, oraz 38 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest lubiany przez 9 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz szalotki, smażone babki i mojo, kolendra, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Ryż i czarna fasola (kuchenka Do Gotowania ryżu), Czarna Fasola I Ryż, oraz czarna fasola i ryż dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść fasolę w dużym holenderskim piekarniku; dodaj wodę na głębokość 2 cali nad fasolą. Doprowadzić do wrzenia. Gotować 1 minutę; przykryć, zdjąć z ognia i odstawić 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Drenaż.

Boczek gotować w holenderskim piekarniku na średnim ogniu, często mieszając, 8 do 10 minut lub do chrupkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Usuń boczek i osuszyć na papierowych ręcznikach; rezerwy kapiele w piecu holenderskim.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Piec Holenderski

Dodaj cebulę, 3 ząbki czosnku, i czerwona papryka do gorących kapieli; gotować, często mieszając, 10 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona

Całe Ząbki Czosnku

Cebula

Dodać bulion, kolejne 3 składniki i fasolę; doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejszyć ciepło do średnio-niskich. Dusić, mieszając od czasu do czasu, 2 godziny lub aż fasola będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Bulion

Wlać olej roślinny na głębokość 1 cala w 10-calowej patelni żeliwnej; ciepło do 34

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Smażyć babkę 2 do 3 minut lub do złotego koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Babka

Osuszyć na ręcznikach papierowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Przygotuj Mojo: wymieszaj razem 2 ząbki czosnku i kolejne 3 składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Ząbki Czosnku

Ciepła 1/2 szklanki oliwy z oliwek na małej patelni na średnim ogniu 2 do 3 protokół; ubijać do mieszaniny soku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Trzepaczka

Dodać sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Przygotować Sofrito: Pulse 7 ząbków czosnku i dalej 3 składniki w robocie kuchennym, aż drobno posiekane. Podsmaż mieszankę czosnku w 1 łyżce. gorąca oliwa z oliwek w średnim rondlu na średnim ogniu 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Patelnia Z Sosem

Dodaj paprykę i następne 3 składniki; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Łyżka żądanej ilości gorącego gotowanego ryżu na indywidualne talerze do serwowania. Top każdy z 1 szklanka mieszanki czarnej fasoli i 1 łyżka. Sofrito.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany