Czarna fasola i ryż

Czarna fasola i ryż to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Na 56 centów za porcję, ten przepis okładki 11% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 8G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 225 kalorii. Ten przepis służy 16. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 12 powie, że trafił na miejsce. Mieszanka octu jabłkowego, mielonego kminku, oliwy z oliwek i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ryż i czarna fasola (Rice Cooker), Czarna Fasola I Ryż, oraz Czarna fasola i ryż podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej duży garnek na średnim ogniu i dodaj olej. Wymieszać z cebulą, papryką, czosnkiem, liśćmi laurowymi i kminkiem. Mieszamy i gotujemy przez 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Wymieszać z ryżem, czarną fasolą, pomidorami, wodą, octem oraz solą i pieprzem. Doprowadzić do wrzenia, przykryć i zmniejszyć ciepło do niskiego poziomu. Gotuj przez około 40 minut lub do momentu, aż ryż będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz