Czarna Cytrynowa Sałatka Z Kurczakiem

Czarna cytrynowa Sałatka z kurczakiem wymaga ok. 2 godziny i 30 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i cały 30 przepis ma 150 kalorii, 11g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 20. Na 61 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka oliwy z oliwek, mielonego kminku, rozmarynu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 33%, co jest raczej złe. Spróbuj Sałatka z rukoli z pieczonym kurczakiem, czarną komosą ryżową i cytryną-tah, Grillowany Paillard z kurczaka z cytryną i czarnym pieprzem oraz sałatką Rukolowo-pomidorową, oraz Sałatka z rukoli z pieczonym kurczakiem, czarną komosą ryżową i sosem cytrynowo-tahini dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Skropić olej roślinny na dużej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Wymieszać sok z cytryny, oliwę z oliwek, czarny pieprz, sól, pieprz cayenne i kminek w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

¼ łyżeczki Oregano

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Umieść kurczaka w mieszance cytrynowej i obróć go kilka razy, aby pokryć każdą stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Skórki Z Cytryny

Pierś z kurczaka ułożyć w marynacie i odstawić na 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

Potrójne, Przycięte

Na przygotowanej patelni ułożyć pierś kurczaka bokiem do góry.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Wlać około 1/4 marynaty do jamy kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pozostałą marynatę szczotkować na wierzchu i bokach kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Na wierzch kurczaka posypać rozmarynem, tymiankiem i solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyjki Z Kurczaka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2 Szklanki Ząbków Czosnku

(duża Tuba)

Zwiąż nogi kurczaka razem ze sznurkiem kuchennym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udko Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sznurek Rzeźniczy

Pieczony kurczak odsłonięty w nagrzanym piekarniku przez 45 minut; wyjąć z piekarnika i łyżkę soków zgromadzonych na patelni nad kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczony Kurczak

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wlać 1 szklankę bulionu z kurczaka na patelnię i kontynuować pieczenie, aż skóra kurczaka będzie rumiana, a mięso nie będzie już różowe, około 30 minut. Natychmiastowy odczyt termometr włożony do środka powinien odczytywać co najmniej 165 stopni F (74 stopni C).

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjąć z piekarnika, ponownie łyżkę soków zgromadzonych na patelni nad kurczakiem i przykryć luźno folią aluminiową na 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Kurczaka wyjąć na talerz, odsączając wszelkie soki z jamy na patelnię; kurczaka przykryć folią aluminiową i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Ustaw patelnię do pieczenia na górze pieca na średnim ogniu; dodaj 3/4 szklanki bulionu z kurczaka i zagotuj, skrobając wszelkie rumiane kawałki z dna patelni. Dusić, mieszając od czasu do czasu, aż sos zmniejszy się o około połowę, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)