Cytrynowo-Kurczakowe Pałeczki

Need a dairy free main course? Cytrynowo-kurczaka pałeczki może być świetny przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 496 kalorii, 34g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Na 1,09 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pałeczek z kurczaka, liści tymianku, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pałeczki Z Kurczaka Cytrynowo-Czosnkowe, Czosnek Cytryna Kurczaka Pałeczki, oraz Grillowane Pałeczki Z Kurczaka Cytrynowo-Oregano dla podobnych receptur.

Instrukcje

Opłucz kurczaka i osusz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Połącz sok z cytryny, tymianek, oliwę z oliwek, sól i pieprz w dużej ilości.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

(albo Zwykłe)

Dodaj drumsticksand wrzucić do herbu. Przykryć i przechowywać w lodówce przez 2 do 4 godzin, lub na noc.

Rozgrzej piekarnik do 191°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Ułóż pałeczki w płytkim naczyniu do pieczenia, aby pasowały (użyj dwóch dysz, aby uniknąć tłoczenia).

Składniki, których będziesz potrzebować

Pałeczki Z Kurczaka

Polać kurczaka anymarinade i piec, fastrygowanie od czasu do czasu, aż bębny są gotowane przez i goldenbrown, około 1 1/4 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Jeśli podudzia nie przyrumienionenough, umieść je pod brojlerem, 4 cale od źródła ciepła, przez 2 do 3 minut z każdej strony lub aż zbrązowieje, uważnie obserwując.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pałeczki Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Łyżka orzo lub ryżu na talerzui ułóż pałeczki na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pałeczki Z Kurczaka

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania