Cytrynowe piersi z kurczaka z ryżem

Cytrynowe piersi z kurczaka z ryżem
Need a danie główne bezglutenowe? Cytrynowe piersi z kurczaka z ryżem mogą być znakomitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 597 kalorii, 32G białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 2,52 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać sól i pieprz, ząbki czosnku, ryż i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Pierś z kurczaka nadziewana szpinakiem cytrynowym dla dwojga, Piersi Kurczaka Nadziewane Szpinakiem Cytrynowym, oraz Kurczak cytrynowy i ryż jaśminowy ze szpinakiem i karczochami.

Instrukcje

1
Roztopić 2 Łyżki. masło na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodaj cebulę i gotować, aż zmięknie, mieszając od czasu do czasu, 4 do 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
3
Dodać czosnek i gotować 1 minutę dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
4
Zeskrobać do wolnej kuchenki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WolnowarWolnowar
5
Kurczaka posypać solą. Roztopić pozostałe 2 łyżki. masło na patelni na średnim ogniu do spienienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
MasłoMasło
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodać połówki piersi kurczaka i gotować, aż rumiane, o 2 protokół na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Połówki Piersi KurczakaPołówki Piersi Kurczaka
7
Przenieść do wolnej kuchenki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WolnowarWolnowar
8
Dodaj 1 bulion szklanki i sok z cytryny na patelni i doprowadzić do wrzenia, skrobanie rumiane kawałki z dna patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
BulionBulion
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
9
Dodaj do powolnej kuchenki, wraz z pozostałym bulionem, ryżem i 1 łyżeczką. sól. Wymieszać, przykryć i gotować na niskim poziomie, aż kurczak zostanie ugotowany i ryż będzie miękki, 2 do 3 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
BulionBulion
RyżRyż
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WolnowarWolnowar
10
Kurczaka wyjąć, natkę pietruszki wymieszać z ryżem i doprawić solą i pieprzem. Ryż podzielić na 4 talerze i ułożyć każdy kawałek kurczaka; podawać od razu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Cały KurczakCały Kurczak
Pietruszka-naćPietruszka-nać
RyżRyż

Wyposażenie

TrudnośćEkspert
Gotowe W3 hrs, 10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia19
Magazyn