Cytrynowa Podeszwa Z Kaparami I Grzankami W Brązowym Sosie Maślanym

Name: Cytrynowa Podeszwa Z Kaparami I Grzankami W Brązowym Sosie Maślanym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Tbs olej kukurydziany lub rzepakowy (lub olej roślinny); 2 Tbs kapary, opłukane i osuszone; 2 krewetki i żyłki Mąka uniwersalna do pogłębiania; 1 Tb posiekana świeża natka pietruszki; 2 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 ( bakłażany) cytryny; 227 papryka habanero filety solne każdy); 4 Tbs masło niesolone; 1 roztopione masło biały chleb pokrojony w kostkę 1/4 cala

Cytrynowa Podeszwa z kaparami i grzankami w brązowym sosie maślanym to pescatarian przepis z 2 porcjami. Jedna porcja zawiera 501 kalorii, 18g białka, oraz 40 g tłuszczu. Na 3,51 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Ten przepis z finecooking.com ma 1 fanów. Mieszanka oleju canolan, masło, sól koszerna i pieprz, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Podeszwa z brązowym masłem, burakami i kaparami, Sole Meuniere z balsamicznym brązowym sosem maślanym, oraz Filet Z Podeszwy W Sosie Z Brązowego Masła Różanego dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wskazówka: aby uzyskać segmenty cytrusowe, wystarczy pokroić końce owoców małym, ostrym nożem. Postaw owoc na jednym z jego ciętych końców i odetnij skórę w paski (Postaraj się uzyskać cały gorzki biały rdzeń). Pracując nad misą, Wytnij segmenty wolne od membrany, pozwalając każdemu segmentowi wpaść do miski, gdy idziesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W Plastry

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Usunąć wszelkie nasiona z segmentów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Rozgrzać piekarnik do 93°. stopić 1-1 / 2 Tbs. masła w 10-do 12-calowej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Posiekanej Cebuli

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham

Dodaj kostki chleba na patelnię, mieszając i podrzucając prawie stale drewnianą łyżką, aż kostki będą złotobrązowe i chrupiące, 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2/3 Szklanki Roztopionego Masła, Podzielonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Odcedzić na papierowych ręcznikach i posypać solą. Wytrzyj patelnię. Podziel całą cytrynę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Pokrój każdy segment na cztery części.

Przenieść do małej miski i dodać 1 Tbs. sok wyciśnięty z połowy cytryny. Filety z każdej strony lekko doprawić solą i pieprzem, a filety zagotować w mące, wytrząsając nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Filety Z Soli

Cukierki Ratujące życie

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Rozgrzać olej w patelni nonstick na średnim ogniu. Pracując partiami, aby uniknąć tłoczenia patelni, gotuj filety, aż pierwsza strona będzie lekko złota, około 2 minut. Używając dwóch szpatułek do podtrzymania delikatnej ryby, Odwróć filety i gotuj, aż druga strona będzie jasnozłota, a filety będą nieprzezroczyste, kolejne 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Przełożyć na dwa talerze obiadowe i ogrzać w piekarniku. Wytrzyj patelnię ręcznikiem papierowym i dodaj pozostałe 3 Tbs. masło. Na średnim ogniu, stopić masło i gotować, wirowanie patelni, aż masło zamienia średni brązowy, o 2 protokół. Natychmiast wyjąć patelnię z ognia i dodać segmenty cytryny i sok z cytryny, kapary, i pietruszka; doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 Szklanka Posiekanej Cebuli

1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham

Polać rybę sosem i posypać grzankami. Propozycje Serwowania

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać z herbed rice pilaf.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Kalorie

540, tłuszcz

41, Kalorie Tłuszczowe

370, Tłuszcze Nasycone

18, białko

22, Tłuszcz Jednonienasycony

10, węglowodany

900, Cholesterol

120, Włókno

Foto: Scott Phillips

Oceń ten przepis i zobacz opinie

23, Tłuszcz Wielonienasycony

10, sód

Wyposażenie

1 żółty Owocowy Roll-up

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham

1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

2Tbs

olej kukurydziany lub rzepakowy (lub olej roślinny)2Tbs

kapary, opłukane i osuszone 2krewetki i żyłki

Mąka uniwersalna do pogłębiania 1Tb

posiekana świeża natka pietruszki 2krewetki i żyłki

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 1( bakłażany)

cytryny 227papryka habanero

filety solne każdy)4Tbs

masło niesolone 1roztopione masło

biały chleb pokrojony w kostkę 1/4 cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris z 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.