Cytryna I Squash Ryby Pieczone W Pergaminie
Cytryna i lato Squash ryby pieczone w pergaminie może być tylko danie główne szukasz. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 3,37 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 272 kalorie, 30g białka, oraz 14g tłuszczu. Jeśli masz cytrynę, cukinię, szalotki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 12 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Dzika Ryba W Pergaminie Z Letnimi Ziołami, Pieczona Pergaminowo ryba i pomidory, oraz Podstawowe ryby pieczone w Przepis pergamin dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzać piekarnik do 450 F. W średniej misce, połączyć squash, cukinia, szalotki, olej, łyżeczka soli, i łyżeczka pieprzu.
Podzielić warzywa między 4 12-do 15-calowych kawałków pergaminu.
Umieść rybę na każdym stosie warzyw i top z plasterkami cytryny, oliwkami i tymiankiem.
Złóż pergamin nad rybą, a następnie uszczelnij każdą paczkę, wykonując małe nakładające się fałdy wzdłuż krawędzi.
Umieścić na 2 blach do pieczenia i piec przez 20 minut.Opakowania rybne można przygotować i schłodzić do 1 dnia.adaptacja z Real Simple