Cytryna i Oregano-przetarte pasztety z kurczaka

Cytryna i Oregano-przetarte pasztety z kurczaka
Cytryna i Oregano-przetarte kurczak Paillards jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 38g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 263 kalorie. Na 2,42 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka skórki z cytryny, połówki piersi kurczaka, oregano i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać kliny cytrynowe, można śledzić to danie główne z Baklava Rolowana jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Paszteciki z kurczaka w sosie cytrynowo-maślanym, Oregano-Kolendra-Natarty Indyk, oraz Kurczak Oregano-Cytrynowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przygotuj grill.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Umieść każdą połowę piersi kurczaka między 2 arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego i funt do grubości 1/4 cala za pomocą młotka do mięsa lub wałka do ciasta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
MięsoMięso
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia FoliowaFolia Foliowa
Meat TenderizerMeat Tenderizer
Wałek Do CiastaWałek Do Ciasta
3
Połącz skórkę z cytryny i 6 kolejnych składników (przez mielony czosnek); równomiernie natrzyj obie strony kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek MielonyCzosnek Mielony
Skórka Z CytrynySkórka Z Cytryny
Cały KurczakCały Kurczak
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
4
Umieść kurczaka na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania i grilluj 3 minuty z każdej strony lub aż kurczak zostanie gotowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Zdjąć z ognia. Wycisnąć 1 cytrynowy klin równomiernie na każdej połowie piersi kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
Klin CytrynowyKlin Cytrynowy
6
Natkę pietruszki posypać równomiernie kurczakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Pietruszka-naćPietruszka-nać
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia21
Magazyn