Cykoria Smażona

Name: Cykoria Smażona
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy cykoria (ok. 2 główki), żeberka zewnętrzne odrzucone i reszta pocięta na 2-calowe kawałki; 4 larges ząbki czosnku, drobno posiekane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 (może być lub przeglądać) gorące płatki czerwonej papryki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj smażonej cykorii. Ten przepis służy 12 i kosztuje 46 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 61 kalorii. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka cykorii, płatki czerwonej papryki, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Cykoria Smażona, Cykoria Frappé, oraz Cykoria Duszona dla podobnych receptur.

Instrukcje

Cykorię umyć. Gotować w 8-kwartowym garnku wrzącej osolonej wody (3 łyżki soli na 6 litrów wody), odsłonięte, mieszając od czasu do czasu, do miękkości, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Endive

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dobrze spuścić.

Suchy garnek, następnie rozgrzać olej na średnim ogniu, aż się połyska. Czosnek ugotować z płatkami czerwonej papryki, mieszając, na złoty kolor, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Pieprz

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodać cykorię, mieszając, aby pokryć. Zwiększyć ciepło do średnio-wysokiej i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż większość cieczy odparuje, 3 do 5 minut. Wymieszać w 1/2 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Endive

Sól

Cykorię można gotować i odsączać 1 dzień wcześniej, a następnie schłodzić w zamykanym worku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Endive