Curry Z Ryb Tamaryndowca

Name: Curry Z Ryb Tamaryndowca
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 warzywo (np. szpinak) czerwony proszek chilli; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kolendra w proszku; 2 warzywo (np. szpinak) kminek w proszku; 6 liście curry; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo prażone i mielone nasiona kopru włoskiego; 4 filety filety king fish (lub dowolne twarde mięsiste ryby morskie) o 6 uncji każdy; 3 goździki średnie czosnek pokrojony drobno; 2 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 2 warzywo (np. szpinak) mąka ryżowa rozpuszczona w 1/4 szklanki wody; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kurkuma w proszku; 6 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 porcja startego parmezanu tamarynd moczony w 1 1/2 szklanki wody

Przepis tamaryndowca ryb Curry może zaspokoić swoje indyjskie pragnienie w przybliżeniu 20 minut. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 368 kalorii, 2G białka, oraz 40 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Na 80 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka czosnku, mielone nasiona kopru włoskiego, kminek w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Rybne Curry z Tamaryndowcem, Curry z pomidorami i tamaryndowcem, oraz Kwaśna zupa rybna z tamaryndowcem dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce wrzucić rybę z kurkumą i solą. W międzyczasie rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu, aż do połysku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurkuma

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodać czosnek i mieszać, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Dodać liście curry i mieszać, aż pachną, o 30 sekund dłużej. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Szybko po kolei dodaj czerwony proszek chili, proszek kolendry, proszek kminku i proszek kopru włoskiego i mieszaj do pachnącego, około 1 minuty (uważaj, aby nie spalić przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra Mielona

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Koper Mielony

Kminek Mielony

Liście Curry

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Dodać kilka łyżeczek wody, jeśli czujesz pieczenie i energicznie wymieszać).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Dodaj rybę do przyprawionej mieszanki oleju i delikatnie wymieszaj, aby pokryć rybę olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Cienki-

Pozostawić do zaparzenia przez około 10 sekund.

Dodaj namoczoną wodę z tamaryndowca i delikatnie wymieszaj mieszaninę, aby połączyć. Przykryć i doprowadzić do wrzenia. Po zagotowaniu dodać mąkę ryżową rozpuszczoną w wodzie i wymieszać. Pozostawić na wolnym ogniu przez 1 minutę, a następnie zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Ryżowa

Tamarynd

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Podawać na gorąco z białym ryżem i papadumami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Biały

Wyposażenie

Biały Jęczmień Perłowy

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

2warzywo (np. szpinak)

czerwony proszek chilli 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kolendra w proszku 2warzywo (np. szpinak)

kminek w proszku 6

liście curry 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

prażone i mielone nasiona kopru włoskiego 4filety

filety king fish (lub dowolne twarde mięsiste ryby morskie) o 6 uncji każdy 3goździki średnie

czosnek pokrojony drobno 2trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna 2warzywo (np. szpinak)

mąka ryżowa rozpuszczona w 1/4 szklanki wody 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kurkuma w proszku 6Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1porcja startego parmezanu

tamarynd moczony w 1 1/2 szklanki wody

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.