Curry z ciecierzycy-szpinaku z sosem ogórkowo-jogurtowym

Name: Curry z ciecierzycy-szpinaku z sosem ogórkowo-jogurtowym
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 879 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ciecierzyca, płukana; 1 ogórek-obrany, posiekany i posiekany; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Biała cebula, pokrojona w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekany świeży imbir; 283 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony; 4 goździki czosnek posiekany; 4 krewetki i żyłki sól koszerna i czarny pieprz; 4 krewetki i żyłki chleb naan, do serwowania; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły, niskotłuszczowy jogurt grecki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Need a danie główne Wegetariańskie? Ciecierzyca-szpinak Curry z sosem ogórkowo-jogurtowym może być spektakularny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 433 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.19 za porcję. 176 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Mieszanka ciecierzycy, ogórek obrany, kolendra, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby użyć proszku curry można śledzić to danie główne z Lody Curry z Mango i pistacjami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 26 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Szpinakowy Falafel z ciecierzycy w sosie z jogurtu cytrynowego, Sałatka z ciecierzycy i szpinaku z sosem kminkowym i sosem jogurtowym, oraz Curry z ciecierzycy z jogurtem.

Składniki

Porcje:

879opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

ciecierzyca, płukana 1

ogórek-obrany, posiekany i posiekany 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Biała cebula, pokrojona w kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 11 łyżka suszonego oregano

posiekany świeży imbir 283opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony 4goździki

czosnek posiekany 4krewetki i żyłki

sól koszerna i czarny pieprz 4krewetki i żyłki

chleb naan, do serwowania 1łyżka czerwony ocet winny

cebula posiekana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zwykły, niskotłuszczowy jogurt grecki 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian działa bardzo dobrze z Gruener Veltliner, Riesling i musujące różowe. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Jules Taylor Gruner Veltliner z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.