Curry z ciecierzycy i pomidorów

Name: Curry z ciecierzycy i pomidorów
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 850 Orzechy dowolne (posiekane) puszki) ciecierzyca, odsączona, opłukana; 1 (może być lub przeglądać) sól gruboziarnista (koszerna lub morska); 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż gotowany na gorąco, w razie potrzeby; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana świeża kolendra; 3 goździki czosnek drobno posiekany; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekany piernik; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki średnia cebula, posiekana; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Jogurt zwykły, w razie potrzeby; 822 Orzechy dowolne (posiekane) puszki każdy) Muir organic fire pieczone pomidory pokrojone w kostkę, bez drenażu; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek lub olej roślinny

Przepis ciecierzyca i pomidor Curry może zaspokoić swoje indyjskie pragnienie w mniej więcej 30 minut. Na 97 centów za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 285 kalorii, 11g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Mieszanka oleju roślinnego, pomidorów, jogurtu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Curry z ciecierzycy i pomidorów, Ciecierzyca i Paneer pomidor Curry, oraz Curry z ciecierzycy, pomidorów i szpinaku.

Instrukcje

W rondlu 3-quart rozgrzać olej na średnim ogniu. Cebulę, czosnek, piernik i curry gotować w oleju około 2 minut, często mieszając, aż cebula będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Wymieszać z ciecierzycą i pomidorami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Podgrzać do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu 15 minut, mieszając od czasu do czasu. Wymieszaj kolendrę, sok z cytryny i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

(duża Tuba)

Podawać nad ryżem; do każdej porcji dodać jogurt.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

850Orzechy dowolne (posiekane)

puszki) ciecierzyca, odsączona, opłukana 1(może być lub przeglądać)

sól gruboziarnista (koszerna lub morska)6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ryż gotowany na gorąco, w razie potrzeby 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana świeża kolendra 3goździki

czosnek drobno posiekany 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekany piernik 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z cytryny 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

średnia cebula, posiekana 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Jogurt zwykły, w razie potrzeby 822Orzechy dowolne (posiekane)

puszki każdy) Muir organic fire pieczone pomidory pokrojone w kostkę, bez drenażu 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek lub olej roślinny

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian w menu? Spróbuj sparować z Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Nikolaihof Hefeabzug Gruner Veltliner z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 32 dolarów za butelkę.