Curry wieprzowe z zieloną fasolką

Curry wieprzowe z zieloną fasolką
Czerwone curry wieprzowe z fasolką szparagową może być tylko Indyjski przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 566 kalorii, 33g białka, oraz 32G tłuszczu każdy. Na 4,43 zł za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap dieta. Ten przepis z BBC Good Food wymaga sosu rybnego, liści bazylii i kolendry, bulionu warzywnego i cukru muscovado. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. 19 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest spektakularne. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Tajskie Czerwone Curry Z Zieloną Fasolką I Tofu, Tajska Czerwona wołowina Curry z zieloną fasolką, oraz Kurczak Czerwony Curry Stir-Fry z zieloną fasolką.

Instrukcje

1
Fasolę gotować we wrzącej osolonej wodzie przez 5 minut, następnie odcedzić i odświeżyć pod zimną bieżącą wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
2
Rozgrzać olej w rondlu, dodać pastę curry i imbir i smażyć delikatnie, aż olej oddzieli się. Wlać wieprzowinę i bulion, doprowadzić do wrzenia, a następnie gotować na wolnym ogniu przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta CurryPasta Curry
Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona WaniliiLaska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii
1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego
Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na OpakowanieOlej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
3
Dodaj sos rybny, cukier, mleko kokosowe,rdzenie palmowe, skórkę z limonki i sok i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5 minut, dodając fasolę w połowie. Dorzucić bazylią i kolendrą i podawać z makaronem ryżowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Makaron RyżowyMakaron Ryżowy
Hearts Of PalmHearts Of Palm
Sos RybnySos Rybny
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia34
Magazyn